7кл. § 19. Стрес і психологічна рівновага

Тести Основи здоров’я 7 клас Тест
Лісовина Н. Л.
Додано: 11 березня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
Тест виконано: 658 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Як називають стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього чи зовнішнього середовища?

варіанти відповідей

психологічна рівновага

стресор

стрес

Запитання 2

Чинники, які спричиняють стрес називають…

варіанти відповідей

самоконролем

стресорами

самооцінкою

Запитання 3

Такий стрес називають позитивним, тому що він мобілізує резерви організму і не призводить до зниження рівня психологічної рівноваги

варіанти відповідей

дистрес

еустрес

тривалий стрес

стрес

стресор

Запитання 4

Стан, коли людина перебуває у стані перенапруження або виснаження організму

варіанти відповідей

дистрес

еустрес

стресор

позитивний стрес

Запитання 5

Які почуття тривалий стрес породжує у людини на психологічному рівні ? 

варіанти відповідей

тривога, страх, гнів

збудженість, відчуття браку часу

дратівливість, втрата почуття гумору

неможливість зосередитися на виконанні буденних справ

заспокоєння та врівноваженість

Запитання 6

Які симптоми стресу можуть виникати на фізіологічному рівні?

варіанти відповідей

холод у животі; спітнілі долоні;

прискорене дихання; серце «вистрибує» з грудей;

тремтіння голосу, рук, колін;

«задубіння» м’язів; підкошування ніг;

сухість у роті;

неможливість сконцентруватися.

Запитання 7

Реакція організму «БОРОТИСЯ чи ТІКАТИ» - це….

варіанти відповідей

фізіологічна реакція на стрес

стан психологічної рівноваги

ознака позитивного настрою

Запитання 8

Тривога, страх, гнів спричиняють м’язове напруження і підвищення в організмі концентрації гормонів стресу, які це гормони?

варіанти відповідей

норадреналін

адреналін

естроген

тестостерон

Запитання 9

Формула самопідтримки стресу

варіанти відповідей

напруження — активна дія — розслаблення

напруження — негативні думки — бездіяльність чи нераціональна поведінка — негативний результат — посилення напруження

Запитання 10

Якщо людина переживає стрес за стресом, може виникнути стан, про який вона каже: «Я перевтомилася, мене вибито з колії, моє життя занадто стресове». Цей стан називають…

варіанти відповідей

хронічний стрес

психологічна рівновага

еустрес

позитивний стрес

Запитання 11

Ознаки стресового перевантаження

варіанти відповідей

зміцнення імунітету

зростає ризик загострення хронічних захворювань

знижується імунітет

може статися серцевий напад

Запитання 12

Яка формула допомагає вийти зі стресового стану?


варіанти відповідей

напруження – позитивні думки - активна дія — розслаблення

напруження — негативні думки — бездіяльність чи нераціональна поведінка — негативний результат — посилення напруження

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест