7кл до теми Їжа , каші

. Правильне харчування

Раціональне харчування в сукупності з працею і систематичними заняттями фізичною культурою.

Систематичне заняття фізичною культурою

-захищають внутрішні органи від ушкоджень і мікротравм;   

- є джерелом енергії, завдяки якій працює наш організм.

-необхідні для будівництва клітини, Вони беруть участь у відтворенні клітин, утворенні ферментів, виробленні антитіл і гормонів-

.Скляний посуд 

Емальований посуд

Посуд із нержавіючої сталі

зернова культура;  

перетерте зерно

подрібнене зерно.

екстрактивні речовини   

вітаміни

ферменти.

.промивання     ,перебирання .

Перебирання . підсмажування  

замочування ,підсмажування 

ядриця, проділ;                                                                                             

шліфовані, подрібнені, неподрібнені;       

плющені.

ядро зерна ячменю;

подрібнене зерно ячменю;

ядро кукурудзи.

розсипчасті, рідкі ,в’язкі

розсипчасті , заварені, запарені

заварені, рідкі, в’язкі

додають смажені шкварки

додають сметану або сметану з водою чи молоком

додають сир

не сподробалось.

пауза в прийманні їжі

очікую наступної страви