Як слід виконувати планку на ліктях?
Таз має вигинатися вверх
Таз не має вигинатися вверх і не має вигинатися вниз
Таз має вигинатися вниз
Як необхідно робити правильні віджимання?
Руки важливо ставити на рівні грудей: ні вищі, ні нижче
Руки важливо ставити вище грудей
Руки важливо ставити нижче грудей
Під яким кутом треба піднімати корпус, щоб був максимальний ефект від скручування?
Не більше ніж на 10 градусів
Не більше ніж на 30 градусів
Не більше ніж на 50 градусів
Як правильно дихати при виконанні вправи на м язи пресу?
Як вийде
Опускаючись зробити вдих, піднімаючись видих
Опускаючись зробити видих, піднімаючись вдих
Здоровому способу життя відповідає....
їжа перед сном, перегляд телевізора 3 години на день, сон з 24 години 10 години ранку, заняття фізкультурою 1 раз на тиждень
дотримання раціонального графіка навчання, відпочинку, фізичної активності та харчування
процес зміни форм (довжина та маса тіла) та функцій організму (дієздатність основних систем організму) людини під впливом умов зовнішнього середовища та процесу виховання
Здатність людини протистояти втомі- це..?
швидкість
витривалість
сила
точність
Виділіть значення пульсу при виконанні фізичних вправ, що відносяться до ДУЖЕ великого навантаження.
160 уд/хв
195 уд/хв
210 уд/хв
180уд/хв
Оберіть ознаку надмірного навантаження під час занять фізичними вправами.
почервоніло обличчя
почастішало дихання
поблідло обличчя
почастішало серцебиття
На якому майданчику проходять офіційні ігри з доджболу?
футбольному
баскетбольному
волейбольному
Скільки гравців, по офіційним правилам, виходить на майданчик від однієї команди?
5
6
11
15
За офіційними правилами на лінії повинно бути ... м’ячів?
3
5
6
10
Коли м’яч потрапляє у вас або ваш кидок зловлений командою суперника, ви вважаєтесь вибитим, ваші дії далі?
ви продовжуєти грати;
ви виходите, залишаєтесь за лінією збоку, поза межами майданчика, та ждете своєї черги, для того щоб знову зайти в гру;
ви виходите за межі майданчика та будь яким фізичним способом допомагаєте своєї команді, ловити або кидати м’яч в бік суперника;
Скільки часу триває волейбольний матч?
Матч триває три партії по 20 хвилин кожна
Матч триває п’ять партій по 20 хвилин кожна
Матч триває доти одна з команд не виграє 3 партії з 5-ти
До скількох очок триває волейбольна партія?
20
21
25
Як здійснюється перехід у волейболі на майданчику?
Як заманеться
За годинниковою стрілкою
Проти годинникової стрілки
Чим відрізняється м`яч для гри у волейбол для жінок і чоловіків?
за розміром
за коляром
за вагою
нічим
З яким рахунком НЕ МОЖЕ закінчитися волейбольна партія? Оберіть всі правельні відповіді
24 - 25
25 - 25
30 - 32
25 -27
15-25
Хто винайшов панна футбол?
нідерландці суринамського походження
італійці суринамського походження
англійці суринамського походження
Яку форму має класичний майданчик для гри в панну?
кругла
квадратна
прямокутна
Головна мета гри панна?
прокинути м'яч по між ніг суперника "панна"
забити гол
зроти більш ніж суперник красивих трюків з м'ячем
З чого розпочинається гра панна?
гравці стають спиною один до одного і затискають м'яч спинами за сигналом судді гравці розвертаються і розпочинається гра
гравці стоять один на проти одного за сигналом судді розпочинається гра
команда, яку обрали способом жеребкуванням розпочинає гру біля воріт суперників
Яка кількість гравців на майданчику в складі команди. Футзал.
3
5
6
11
Розміри майданчика в міні-футболі (футзал):
9 х 18 м.
15 х 28 м.
20 - 40 м.
30 х 60 м.
Футзал. Тривалість гри:
2х20хв
3 х 12 хв
2 х 45 хв
4 х 10 хв
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google