Аеробіка

Тести Фізична культура 7 клас Тест
Перетятий О. В.
Додано: 11 грудня 2023
Предмет: Фізична культура, 7 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

Аеробіка це

варіанти відповідей

виконання комплексу вправ з предметами

комплекс фізичних вправ, які виконуються під музику

Запитання 2

Чи є аеробіка одним з видів оздоровчої гімнастики?

варіанти відповідей

так

Інколи

ні

Запитання 3

Степ - аеробіка підходить для ...?

варіанти відповідей

чоловіків

жінок

всі варіанти правильні

Запитання 4

Велоаеробікою можна займатися ...

варіанти відповідей

в залі

на відкритій місцевості

всі відповіді правильні

Запитання 5

Чи потрібен для занять аеробікою допоміжний інвентар?

варіанти відповідей

Ні

Так

Запитання 6

Де та в якому році зародилась аеробіка?

варіанти відповідей

У США у 1960-ті роки.


В Німеччині у 1970 – ті роки.

 У Франції у 1960-ті роки.

Запитання 7

Де можна проводити заняття з аеробіки?

варіанти відповідей

Тільки в групах та у спеціально відведених місцях.

В групах, індивідуально, у спеціально відведених для того залах, вдома або на природі.

Тільки індивідуально і з тренером.

Запитання 8

В чому полягає головне завдання аеробіки?

варіанти відповідей

Завдання аеробіки полягає в оздоровленні та гармонійному фізичному розвитку організму.

Завдання аеробіки полягає в тому, щоб займатись фізичними вправами.

Запитання 9

Аквааеробіка це:

варіанти відповідей

 Заняття фізкультурою у воді під музику. Вправи малотравматичні, але за рахунок опору води створюють навантаження втричі більші ніж на суші.

 Новий модний напрямок.

 Постійна робота стегон при фіксованому положенні спини.

Запитання 10

Степ аеробіка це:


варіанти відповідей

  Це заняття фізкультурою у воді під музику.

  Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ - платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

 Це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкість.

Запитання 11

Що таке класична аеробіка?

варіанти відповідей

Це система вправ, що включає танцювальні рухи, кроки і гімнастику в танцювальному супроводі.

Це система вправ, що включає танцювальні шпагати, перевороти і гімнастику в танцювальному супроводі.

Запитання 12

Гарний ефект та результат занять отримаємо якщо:

варіанти відповідей

Займатись коли заманеться з різною інтенсивністю.

Займатись не систематично, з достатньою мірою інтенсивні.

Займатись аеробікою систематично, з достатньою мірою інтенсивні.

Запитання 13

В якому віці займаються аеробікою?

варіанти відповідей

Діти, підлітки, дорослі.

Немовлята, діти, підлітки

Люди похилого віку.

Запитання 14

Основний елемент руху:

варіанти відповідей

крок

уклін

перехід

притуп

Запитання 15

Хто був засновником аеробіки?

варіанти відповідей

Лікар Кеннет Купер

письменник Стівен Кінг

спортсмен боксер Володимир Кличко

Запитання 16

Виберіть 2 мети аеробіки?

варіанти відповідей

Схуднення

Зміцнення серцево-судинної системи

Розвиток гнучкості  

Нарощування м'язової маси

Запитання 17

Який основний принцип аеробних вправ?

варіанти відповідей

Використання ваги 

Збереження енергії

Підвищення серцевого ритму

Розтягування м'язів

Запитання 18

Для занять аеробікою необхідно:

варіанти відповідей

Пройти медичний огляд.

Правильно та достатньо розминатися на початку занять.

Просто бажання.

Запитання 19

Оберіть правильну відповідь де описано один із напрямків аеробіки під назвою «Фітбол»:

варіанти відповідей

Це один з напрямків аеробіки, де в якості основного інвентаря для виконання вправ виступають еластичні м'ячі різної величини. 

Заняття високої інтенсивності, оскільки включає велику кількість різноманітних стрибків, специфічних рухів (найпростішому з них - підйом коліна у стрибку).

Запитання 20

Аеробіка спрямована на розвиток... (декілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

аеробної витривалості

координаційних здібностей і музично-ритмічних навичок

 швидкості реакції і досягнення релаксації

формування гармонійної фігури

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест