Аеробіка

Тести Фізична культура Тест
Погоріла-Кузьменко Ю.
Додано: 25 березня
Предмет: Фізична культура
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
6 запитань
Запитання 1

Що таке аеробіка?

варіанти відповідей

Вид танцювальної аеробіки 

Тренування з використанням кисню

Стиль життя, заснований на фітнесі

Вид гімнастики під музику

Запитання 2

Який основний принцип аеробних вправ?

варіанти відповідей

Використання ваги 

Збереження енергії

Підвищення серцевого ритму

Розтягування м'язів

Запитання 3

Що означає "аеробний поріг"?

варіанти відповідей

Максимальний час тренування

Інтенсивність, при якій розпочинається анаеробний метаболізм  

Рівень витривалості серця

Швидкість споживання кисню

Запитання 4

Яка основна мета аеробіки?

варіанти відповідей

Схуднення

Зміцнення серцево-судинної системи

Розвиток гнучкості  

Нарощування м'язової маси

Запитання 5

Який стиль аеробіки найбільш інтенсивний?

варіанти відповідей

Степ-аеробіка

Танцювальна аеробіка 

Інтервальна аеробіка

Циклічна аеробіка

Запитання 6

Для чого використовують степ-платформу в аеробіці?

варіанти відповідей

Для зміцнення литкових м'язів

Для збільшення навантаження на серце

Для покращення координації

Для всього переліченого

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест