Аеробіка

Це комплекс силових вправ.

Це комплекс дозованих вправ, які виконуються з різними фізичними навантаженнями.

Це вправи, які виконуються під музичний супровід.

Це комплекс вправ, який включає в себе вправи на розтягування та розвиває гнучкість.

Тренування, в основі якого різні способи піднімання і опускання на спеціальну степ - платформу. Вона розвиває рухливість у суглобах, тренує рівновагу.

Це заняття фізкультурою у воді під музику.

Завдання аеробіки полягає в гарному проведенні вільного часу.

Завдання аеробіки полягає в загартуванні організму.

Завдання аеробіки полягає в оздоровленні та гармонійному фізичному розвитку.

Класична аеробіка та фітбол.

Аеробіка зі скакалкою та степ аеробіка.

Аеробіка силової спрямованості.

Жонглювання м'ячем та стрибки.

Розвиток витривалості, сили, координації, гнучкості.

Схуднення та красива фігура.

Розвиток самовпевненості

Діти, підлітки, дорослі.

Немовлята, діти, підлітки

Люди похилого віку.

крок

уклін

перехід

притуп

Розподіл ваги та тіла

Рівновага

Координація

Увага

Комплекс танцювальних рухів

Силові заняття з використанням міні штанги

Комплекс вправ спрямованих на розтягнення мязової тканини

Прибрати всі сторонні предмети

З'їсти тістечко

Провітрити кімнати

Мати задовільний стан здоров'я

Лікар Кеннет Купер

письменник Стівен Кінг

спортсмен боксер Володимир Кличко

Постійна робота стегон при фіксованому положенні спини.

Новий модний напрямок.

Заняття фізкультурою у воді під музику. Вправи малотравматичні, але за рахунок опору води створюють навантаження втричі більші ніж на суші.

В дома або на природі, в групах, індивідуально, у спеціально відведених для того залах

Тільки під наглядом вчителя чи тренера

Тільки в спеціально відведених місцях.

Тільки на свіжому повітрі.

У США 1960-ті роки.

У Німетчині 1970-ті роки.

У Франції 1960-ті роки.

В оздоровленні та гармонійному фізичному розвитку організму.

Займатися фізичними вправами.