Баскетбол. Правила та техніка гри. Початковий рівень

2 команди, в кожній з якої 7 гравців

2 команди, в кожній з якої 5 гравців

2 команди, в кожній з якої 8 гравців

2 команди, в кожній з якої 11 гравців

полягає в тому, щоб перекинути м'яч на половину супротивника так, щоб він не міг його повернути

полягає в тому, щоб поставити мат королю супротивника

закинути м'яч у кошик суперника та перешкодити іншій команді заволодіти м’ячем и закинути його у кошик

відповідно до правил ударами молоточків провести свою кулю по певному маршруту швидше суперника

Ноги на ширині плечей

ноги зігнуті

руки зігнуті в локтях

погляд в підлогу

тримаємо м'яч обома руками, руки трохи зігнуті в ліктях, великі пальці спрямовані один на одного, інші широко розведені і спрямовані вперед

тримаємо м'яч обома прямими руками, щільно притиснувши до тулуба,

тримаємо м'яч обома руками, руки прямі

М'яч випускають з рук швидким вибуховим рухом кистей, пальців і ліктів, надаючи йому потрібне обертання.

здійснюється послідовними м'якими поштовхами м'яча однією рукою вниз - вперед, трохи осторонь від ступнів ніг.

Руки витягнуті вперед, кисті з розведеними пальцями утворюють як би воронку розміром трохи більшим, ніж потрібно для обхвату м'яча. М'яч потрапляє на кінчики пальців і лише потім на долоні. При цьому руки згинаються амортизирующим рухом, гасить швидкість польоту м'яча.

ловля м'яча

передача м'яча

зупинка

стрибок

ведення м'яча

кидки м'яча у кошик

прийом в баскетболі, що дає можливість гравцю просуватися з м'ячем по майданчику з великим діапазоном швидкостей і в будь-якому напрямку.

прийом, за допомогою якого гравець направляє м'яч партнерові для продовження атаки. 

- прийом, за допомогою якого гравець може впевнено опанувати м'ячем і зробити з ним подальші атакуючі дії. 

Передача двома руками від грудей

Передачі двома руками зверху

Передача двома руками знизу

Передача двома руками "з рук в руки" 

Передача однією рукою від плеча

Передача однією рукою зверху

Передача однією рукою знизу

Передача однією рукою збоку

Виконується маховим рухом майже випрямленою або зігнутою в лікті руки. М'яч випускається високо вгору хльостким рухом кисті і пальців. Друга рука допомагає виносу м'яча, а лікоть її захищає передавального від захисника.

М'яч ударяється об підлогу в точці, віддаленій від передавального на 2/3 дистанції до приймаючого, і повинен відскочити до нього на зручній для ловіня висоті, найкраще на рівні пояса.

Руку з м'ячем відводять-о-пліч і відразу ж випрямляють з одночасним захльостує рухом кисті і поворотом тулуба.