Біг на короткі дистанції

 а)100 м

б) 300 м;    

 в) 500 м;

г) 800 м;

100 м;

200 м;

1000 м;

1500м;

Швидкість;

Витривалість;

Сила;

швидкісно-силові якості;

Високого;

Низького;

Будьякого

Низький старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування

розгін, стрибок, приземлення;

розгін, поштовх, політ, приземлення;

Розбіг, фіфнальне зусилля , гальмування

« Приготуйтеся!», Марш!»;

Почало!», «Середина!», «Закінчити!»

"На старт!", " Руш!"

"На старт!", "Увага!", "Руш!"

повільно піднімає тіло, випрямляє ноги;

приймає положення низького старту;

повільно піднімає таз трохи вище рівня плечей, і розподіляє вагу рівномірно на руки і ноги;

швидко піднімає тіло, випрямляє ноги.

повільно піднімає тіло, випрямляє ноги;

повільно піднімає таз трохи вище рівня плечей, і розподіляє вагу рівномірно на руки і ноги;

 швидко піднімає тіло, випрямляє ноги.

Здатність виконувати рухи з великою амплітудою

Здатність виконувати рухи в найкоротший проміжок часу

Вміння швидко і точно виконувати складні по координації рухи

Ходьба, біг футбол , стрибки;

Біг, ходьба, стрибки, метання,багатоборство

Біг, ходьба, стрибки, метання,багатоборство, волейбол

початок

розбіг

старт

фініш

бігун на довгі дистанції

бігун на середні дистанції

бігун на короткі дистанції