Біг на середні та довгі дистанції (за відеоматеріалами) https://www.youtube.com/watch?v=jKYjMoWDiWE&authuser=0

Тести Фізична культура 9 клас Тест
Любота О. М.
Додано: 19 травня
Предмет: Фізична культура, 9 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
10 запитань
Запитання 1

Які дистанції в легкій атлетиці, згідно з відео, офіційно відносять до середніх?

варіанти відповідей


800 м та 1500 м


400 м та 600 м

3000м та 5000м


100 м та 200 м


Запитання 2

На які умовні фази (процеси) розділяється біг на середні та довгі дистанції?

варіанти відповідей


Старт, розбіг, відштовхування, приземлення


Високий старт, біг по віражу, фінішний створ


Прискорення, рівномірний біг, уповільнення



Старт, стартовий розгін, біг по дистанції, фінішування

Запитання 3

Який вид старту застосовується в бігу на середні та довгі дистанції згідно з правилами змагань?

варіанти відповідей


Низький старт з колодок


Високий старт без стартових колодок



Довільне положення за бажанням спортсмена


Старт з ходу

Запитання 4

Яке положення рук та погляду є правильним за командою «На старт!»?

варіанти відповідей

.

Руки витягнуті вперед, погляд прямо на фінішну лінію


Руки зігнуті в ліктях (різнойменно до ніг), погляд — вперед на доріжку на 3–4

.

Руки опущені вниз, погляд спрямований на свої стопи


Руки на поясі, погляд на стартера

Запитання 5


Який оптимальний нахил тулуба повинен мати бігун після завершення стартового розгону під час руху по дистанції?

варіанти відповідей

Близько 15–20 градусів

Нахил назад на 2–3 градуси

Корпус повинен бути абсолютно вертикальним (0 градусів)

Приблизно 4–7 градусів вперед

Запитання 6

Яке головне тактичне завдання стоїть перед бігуном на перших 100 метрах дистанції 800 м?

варіанти відповідей

Заощаджувати сили і бігти останнім

Перейти на ходьбу для стабілізації дихання

Одразу зробити фінішний спурт на максимум

За рахунок швидкого розгону першим зайняти місце біля бровки (внутрішньої доріжки)

Запитання 7

Як змінюються рухи бігуна під час подолання віражу (повороту) на стадіоні?

варіанти відповідей

Спортсмен повинен бігти боком (приставними кроками)

Тіло відхиляється назовні, а амплітуда лівої руки збільшується

Тіло злегка нахиляється до центру повороту, а амплітуда правої руки стає більшою, ніж лівої

Техніка бігу залишається абсолютно такою ж, як і на прямій

Запитання 8

Через що, відповідно до відео, обмежене збільшення швидкості на дистанції за рахунок довжини кроку?

варіанти відповідей

Довгі кроки заборонені правилами легкої атлетики

При довгому кроці бігун може вибігти за межі стадіону

Занадто довгий крок вимагає надмірно великих енергетичних затрат

Це призводить до втрати спортивного взуття


Запитання 9

Яка середня довжина бігового кроку дорослого бігуна на цих дистанціях згадується у відео?

варіанти відповідей

Близько 160–220 см

Довжина кроку не має значення і не вимірюється

Від 50 до 100 см

Рівно 3 метри

Запитання 10

Що таке фінішний спурт (фінішування) і яка його середня довжина?

варіанти відповідей

Це фінішне прискорення, довжина якого в середньому становить 150–200

Це повна зупинка прямо на лінії фінішу

Це останні 10 метрів дистанції, де потрібно заплющити очі

Це уповільнення руху за 500 метрів до фінішу

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест