ЧСС і ЧД під час навантаження

Тести Фізична культура Тест
Пономаренко В. С.
Додано: 17 березня
Предмет: Фізична культура
Копія з тесту: ЧСС і ЧД під час навантаження
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
16 запитань
Запитання 1

ЧСС це?

варіанти відповідей

частота дихання

частота серцевих скорочень

число середини серця

всі правильні

Запитання 2

ЧД це?

варіанти відповідей

частота серцевих скорочень

пульс

частота дихання

немає правильної відповіді

Запитання 3

Як визначити свій гранично допустимий максимальний пульс?

варіанти відповідей

200 - вік

220 + 10 - вік

220 + вік

220 - вік

Запитання 4

Як зазвичай реагує ЧСС та ЧД на фізичне навантаження?

варіанти відповідей

підвищується

знижується

залишається незмінним

немає правильної відповіді

Запитання 5

Що не відноситься до профілактики захворювань серцево-судинної системи?

варіанти відповідей

збалансоване харчування

одяг по погоді

заняття спортом

немає правильної відповіді

Запитання 6

Який гранично допустимий максимальний пульс у дитини 11 років?

варіанти відповідей

205

209

208

211

Запитання 7

Яких параметрів може сягати частота дихання за хвилину під час навантаження?

варіанти відповідей

10-15

60-80

30-60

5-10

Запитання 8

Як виміряти свій пульс?

варіанти відповідей

Спеціальна техніка(фітнес браслети тощо), артерії, які найближче прилягають до шкіри

самостійно ніяк

дивитися, як піднімається грудна клітина

немає правильної відповіді

Запитання 9

Максимальна ЧСС ...?

варіанти відповідей

це показник надвисокого навантаження

визначає межі небезпечного навантаження

Визначає межі безпечного навантаження.


Запитання 10

Швидкість відновлення ЧСС після навантаження до норми говорить про те... 

варіанти відповідей

Що людина здорова

Чим довше пульс повертається до норми, тим краща фізична підготовка

Чим швидше пульс повертається до норми, тим краща фізична форма

що гарні показники серцево-судинної системи

Запитання 11

Показник ЧСС у спокої говорить про стабільність роботи серцево-судинної системи. Оберіть правильне твердження ..

варіанти відповідей

Підвищення показників свідчить про порушення обміну речовин

Зниження показників свідчить про руйнацію системи кровопостачання, треба негайно звертатися до лікаря.

Зниження показників свідчить про покращення тренованості.


Запитання 12

Яка якість притаманна баскетболісту, стритболісту найбільше...(оберіть 3 якості)

варіанти відповідей

сила м'язів

спритність

швидкість

гнучкість

координація рухів

стрибучість

Запитання 13

У стані спокою нормальна ЧСС у підлітків становить ...

варіанти відповідей

40–50 ударів за хвилину

60–90 ударів за хвилину

120–140 ударів за хвилину

150–180 ударів за хвилину

Запитання 14

Якщо за 10 секунд ви нарахували 12 ударів пульсу, то ЧСС за хвилину буде:

варіанти відповідей

60

72

120

90

Запитання 15

Чому важливо вимірювати ЧСС під час занять фізкультурою?

варіанти відповідей

Щоб визначити колір шкіри

Щоб контролювати навантаження на організм

Щоб визначити зріст

Щоб виміряти температуру

Запитання 16

Найкраще вимірювати ЧСС...


варіанти відповідей

під час бігу

після відпочинку

під час їжі

під час сну

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест