Яке вихідне положення рук є правильним під час виконання верхньої передачі м’яча у волейболі?
Руки випрямлені вперед на рівні грудей
Долоні утворюють «ковшик» над чолом, лікті розведені в сторони
Руки притиснуті до тулуба
Одна рука піднята вгору, інша — опущена
Яка частина стопи є найбільш точною для виконання короткої передачі м’яча у футзалі?
Носок (підошва)
П’ята
Внутрішня сторона стопи («щічка»)
Зовнішня сторона стопи
Перед початком виконання складних гімнастичних вправ (наприклад, перекидів або стійки) обов’язково потрібно:
Випити багато води
Виконати ретельну розминку всіх груп м’язів та суглобів
Одягнути якомога більше теплого одягу
Одразу приступати до виконання, щоб не втратити сили
Яка помилка є найбільш розповсюдженою під час виконання перекиду вперед у гімнастиці?
Постановка рук на ширині плечей
Щільне групування
Торкання мату опорою на голову (замість потилиці)
Виконання вправи на гімнастичному маті
Виберіть технічні елементи, що належать до гри у волейбол (декілька відповідей):
Прийом м'яча знизу двома руками
Ведення м'яча внутрішньою частиною підйому
Подача (верхня або нижня)
Нападаючий удар
Зупинка м'яча підошвою
Які фізичні якості найбільше розвиваються під час регулярних занять футзалом?
Спритність (координація рухів)
Швидкісна витривалість
Гнучкість спини
Сила м'язів ніг
Швидкість реакції
Під час виконання вправи «Міст» з положення лежачи у гімнастиці, основними точками опори є:
Тільки долоні
Ступні ніг та долоні
Лікті та коліна
Голова та лопатки
Для чого необхідно вести «Щоденник самоконтролю» при систематичних заняттях спортом?
Щоб отримувати гарні оцінки з математики
Для відстеження змін у стані здоров'я, пульсі та фізичних досягненнях
Тільки для того, щоб показувати вчителю
Це необов'язково і не впливає на результати
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google