Емоції

Це правила поведінки в школі

Це швидкі реакції людини на різні події або ситуації

 Це плани людини на майбутнє

Це знання, які ми отримуємо з підручників

 Гордість

Радість

Вдячність

Сором’язливість

Серце б’ється повільніше, хочеться спати

 З’являється широка посмішка

Тіло напружується, серце калатає швидше, потіють долоні

М’язи розслабляються, дихання стає глибоким

Емоції тривають довго (місяці, роки), а почуття — лише мить

Почуття більш глибокі та тривалі (наприклад, любов або дружба), а емоції — швидкі та мінливі

Почуття є тільки у дорослих, а емоції — тільки у дітей

Між ними немає жодної різниці

Тільки голос

Міміка (вираз обличчя) та жести

Одяг людини

Колір очей співрозмовника

Так, не можна відчувати злість та сум

Ні, всі емоції важливі, вони сигналізують нам про те, що відбувається навколо

Тільки страх є поганою емоцією

Тільки образа є шкідливою

Почати бійку з тим,

 Сказати: «Я зараз дуже злюся через цю ситуацію», глибоко подихати або поприсідати

 Тримати злість у собі та нікому про неї не розповідати

Ламати свої або чужі речі

Коли я кажу іншому: «Ти в усьому винен!»

Коли я говорю про свій стан: «Мені сумно, коли на мене кричать»

Коли я вихваляюся своїми успіхами перед іншими

Коли я вимагаю, щоб усі робили так, як я хочу

Щоб швидше почати сміятися через силу

 Щоб зрозуміти, що ми щось втратили або нам чогось бракує, і звернутися за підтримкою

 Це зовсім не важливо

 Щоб звинуватити інших у своєму поганому настрої

Фізична сила

Емоційний інтелект

 Гарна пам’ять

Логічне мислення

 Уявити найгірший результат

Спробувати техніку «дихання за квадратом» або зосередитися на п’яти предметах навколо

 Взагалі не думати про це

Випити багато газованої води

Вміння гарно розповідати анекдоти 

Здатність поставити себе на місце іншого і зрозуміти його почуття

Бажання завжди бути в центрі уваги

Вміння швидко вирішувати математичні задачі