Опубліковано

Фітнес

Фізична культура 10 клас 10 запитань

Автор: Коломієць І. С.
Додано: 3 листопада
Предмет: Фізична культура, 10 клас
Тест виконано: 17 разів

Робота з учнями результати зберігаються

Домашня роботаУчні проходять тест за кодом до визначеного терміну. Результати збираються автоматично.В реальному часіГра на уроці: учні приєднуються з телефонів, а ви бачите живий рейтинг на екрані.Командна граДоступно автору тесту та сертифікованим учителям — тут видно відповіді.

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

Тестування 10 запитань Флеш-картки автору й сертифікованим Відповідності автору й сертифікованим Телевікторина 10 запитань Лови правильну 10 запитань Знайди пару автору й сертифікованим Знайди відповідь автору й сертифікованим Літачок 10 запитань Лабіринт 10 запитань

Роздрукувати: Тест Знайди пару Картки

10 запитань

1 Запитання 1 Одна правильна відповідь

Скільки основних компонентів фітнесу виділяють?

варіанти відповідей

A) 3 компоненти
Б) 5 компонентів
В) 7 компонентів
Г) 10 компонентів

2 Запитання 2 Одна правильна відповідь

Хто є творцем системи музично-ритмічного виховання (ритмічної гімнастики)?

варіанти відповідей

A) Еміль Жак Далькроз
Б) Джозеф Пілатес
В) Джейн Фонда
Г) Кеннет Купер

3 Запитання 3 Одна правильна відповідь

Яка рекомендована висота степ-платформи для початківців у степ-аеробіці?

варіанти відповідей

A) 5–10 сантиметрів
Б) 30 сантиметрів
В) 15–20 сантиметрів
Г) 40–50 сантиметрів

4 Запитання 4 Одна правильна відповідь

З якого матеріалу виготовляється спеціальний м'яч (фітбол) для фітбол-аеробіки?

варіанти відповідей

A) Полівінілхлорид
Б) Натуральна шкіра
В) Силікон
Г) Щільна резина без синтетичних домішок

5 Запитання 5 Одна правильна відповідь

Яка структура одного класичного раунду за протоколом тренування Табата?

варіанти відповідей

A) 45 секунд роботи + 15 секунд відпочинку
Б) 20 секунд роботи + 10 секунд на відпочинок
В) 1 хвилина роботи + 30 секунд відпочинку
Г) 30 секунд роботи + 30 секунд відпочинку

6 Запитання 6 Одна правильна відповідь

Що є головним медичним протипоказанням до занять за системою TRX згідно з презентацією?

варіанти відповідей

A) Плоскостопість
Б) Серйозні проблеми зі спиною
В) Порушення гостроти зору
Г) Легка форма застуди

7 Запитання 7 Одна правильна відповідь

Що являє собою тренажер BOSU?

варіанти відповідей

A) Гумова стрічка, що стягує два кільця
Б) Набивний м'яч різної ваги
В) Різнопланова півсфера з нестійкою поверхнею
Г) Тверда дерев'яна гімнастична лава

8 Запитання 8 Одна правильна відповідь

Які тренувальні системи та практики поєднав Джозеф Пілатес у своїй методиці?

варіанти відповідей

A) Біг, плавання та важка атлетика
Б) Йога, балет та ізометричні вправи
В) Аеробіка, стрейчинг та кроссфіт
Г) Бокс, акробатика та калланетика

9 Запитання 9 Одна правильна відповідь

Яку другу популярну назву має повітряний стретчинг (заняття на спеціальних полотнах)?

варіанти відповідей

A) Флай-йога
Б) Аква-стретч
В) Пауер-йога
Г) Антигравітаційний пілатес

10 Запитання 10 Одна правильна відповідь

Скільки приблизно калорій можна спалити за одну годину тренування Kangoo Jumps?

варіанти відповідей

A) 300–400 калорій
Б) 500–600 калорій
В) 1200–1500 калорій
Г) 700–1000 калорій

Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома

Створити тест

Фітнес

Робота з учнями результати зберігаються

Режими пройти самостійно — результати не зберігаються

10 запитань

Схожі тести

Рекомендовані тести