Фізична активність та загартовування організму

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Хіміна Ю. І.
Додано: 13 грудня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 272 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Самопочуття і здоров’я, а також ріст і нормальний розвиток організму залежать передусім  від ...

варіанти відповідей

емоційного стану

психологічного стану

збалансованого і повноцінного харчування 

друзів

Запитання 2

Особиста гігієна під час занять фізичною культурою та спортом (декілька правильних відповідей)

варіанти відповідей

Добирати спортивний одяг відповідно до рухової активності із натуральних тканин та взувати спортивне взуття.

Після заняття не переодягатися в чистий одяг. 

Пити можна газовані напої

Витирати піт паперовими серветками або чистим особистим рушником та пити воду

Запитання 3

Із запропонованих речей виберіть ті, які повинні використовуватись кожною людиною особисто (декілька правильних відповідей)

варіанти відповідей
Запитання 4

Правила загартування:


варіанти відповідей

поступовість, несистематичність

поступовість, доступність, дозованість, систематичність

систематичність, вибирати найважчі, виконувати коли є час

поступовість,чим більше тим краще , дозованість, систематичність

Запитання 5

Виберіть те, що належить до процедур загартовування: (декілька)

варіанти відповідей

умивання  холодною  водою  

перебування тривалий час на сонці

обтирання мокрим  рушником 

ходіння  в  мокрому  взутті

Запитання 6

Комплексне загартовування – це:


варіанти відповідей

вода, повітря, сонце

зимові види спорту, купання, обливання

перебування в спеку без головного убору

всі відповіді вірні

Запитання 7

Позначте наслідки низької рухової активності: (декілька)

варіанти відповідей

підвищується працездатність

з’являється зайва вага

збільшується стійкість організму проти інфекції

м’язи стають слабкими

Запитання 8

Оберіть види діяльності, що сприяють фізичному розвитку підлітка: (відвовідей декілька)

варіанти відповідей

рухливі ігри

ранкова гімнастика

комп'ютерні ігри

мінімальне перебування на свіжому повітрі

раціональне харчування

Запитання 9

Продовжіть речення. Розмірена повільна ходьба; сидіння за партою, столом; робота за комп'ютером; перегляд телепередач - це ...

варіанти відповідей

низька рухова активність

помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 10

Продовжіть речення. Завдяки інтенсивній руховій активності ... .

варіанти відповідей

твоя фігура буде привабливою, стрункою

ти відчуватимеш постійну втому

тебе буде все боліти

твій настрій погіршиться

Запитання 11

Продовжіть речення. Рухова активність ..., ..., ..., .... .

варіанти відповідей

сприяє розвитку розумових здібностей

покращує настрій

покращує стан організму

зміцнює серце

призводить до втомлюваності

порушує сон

Запитання 12

Софійка щодня ретельно виконує домашні завдання. Часу на прогулянки не вистачає. У кінці тижня вона дуже втомлена. Тому в неділю дівчинка гуляє по 3-4 години. Чи правильно чинить дівчинка?

варіанти відповідей

Так. Хоча б раз на тиждень потрібно відпочити.

Ні. Головне не домашні завдання, а відпочинок на свіжому повітрі.

Частково. Потрібно чергувати інтенсивну рухову активність із низькою, навчання з відпочинком кожного дня.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест