Фізична культура 11 клас «Ознаки втоми під час занять легкою атлетикою»
Залежно від об’єму м’язів, що залучаються до роботи, визначають три види фізичної втоми. Оберіть правильний варіант відповіді.
Назвіть вид фізичної втоми, коли в роботі бере участь від третини до двох третин м’язів тіла.
Назвіть вид фізичної втоми, коли одночасно працює більше ніж дві третини м’язів тіла.
Назвіть вид фізичної втоми, коли до роботи залучено менше ніж третина загального обсягу м’язів тіла.
Якими показниками характеризується втома?
До яких ознак втоми відносяться: показники ефективності роботи, зміни в різних фізіологічних системах і психічних функціях?
До яких ознак втоми відносяться: відчуття знесилення, погіршення пам’яті та мислення, нестійкість і відволікання уваги,порушення в моторній сфері, послаблення волі, рішучості, витримки, самоконтролю, сонливість?
Вкажіть характерні ознаки втоми першого ступеня.
Вкажіть характерні ознаки втоми другого ступеня.
Вкажіть характерні ознаки втоми третього ступеня.
Вкажіть характерні ознаки втоми четвертого ступеня.
Час відновлення до нормального стану організму під час відпочинку свідчить про ступінь розвитку втоми. Якщо відновлювальний період становить 35-40 хв., то втома є...?
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
