Фізична культура та спорт

Барилюк Катерина Русланівна

25Бд-Соанг

Додано: 5 листопада
Предмет: Фізична культура
25 запитань
Запитання 1

Що таке фізична культура?

варіанти відповідей

вид спорту

Система вправ для відпочинку

Складова загальної культури, пов’язана з розвитком фізичних здібностей людини

Форма мистецтва

Запитання 2

Скільки разів на тиждень рекомендовано займатися фізичними вправами для підтримання здоров'я?

варіанти відповідей

1

2

3-5

7

Запитання 3

Що з наведеного є олімпійським видом спорту?

варіанти відповідей

Шахи

Плавання

Гра на гітарі

полювання

Запитання 4

Який пульс вважається нормальним у стані спокою для дорослої людини?

варіанти відповідей

 30–50 уд./хв

60–80 уд./хв

90–110 уд./хв

120–140 уд./хв

Запитання 5

Яка довжина стандартної бігової доріжки на стадіоні?

варіанти відповідей

100 м

200 м

300 м

400 м

Запитання 6

Який м’яз є найбільшим у тілі людини?

варіанти відповідей

дельтоподібний

сідничний

литковий

біцепс

Запитання 7

Який термін позначає розвиток витривалості?

варіанти відповідей

гручкість

сила

аеробне тренування

анаеробне тренування

Запитання 8

Який вітамін виробляється під впливом сонячного світла?

варіанти відповідей

А

В12

С

D

Запитання 9

Що таке флексія?

варіанти відповідей

випрямлення суглоба

згинання суглоба

обертання

утримання рівноваги

Запитання 10

У якому році Україна вперше брала участь в Олімпійських іграх як незалежна держава?

варіанти відповідей

1992

1994

1996

2000

Запитання 11

Який з цих видів спорту є ігровим?

варіанти відповідей

гімнастика

легка атлетика

волейбол

плавання

Запитання 12

Який м’яз працює під час присідань найбільше?

варіанти відповідей

прямий м'яз живота

сідничний

дельтоподібний

трицепс

Запитання 13

Що таке ЧСС?

варіанти відповідей

частота серцевих скорочень

Час сну спортсмена

Час серцевої стійкості

Частота скорочення скелетних м'язів


Запитання 14

Скільки гравців у футбольній команді на полі під час гри?

варіанти відповідей

10

11

12

3

Запитання 15

Який з перелічених видів рухової активності є найефективнішим для зниження ваги?

варіанти відповідей

шахи

прогулянка

біг

настільний теніс

Запитання 16

Яке положення тіла називають «планкою»?

варіанти відповідей

стоячи

лежачи на спині

упор лежачи з прямим тілом

сидячи

Запитання 17

Що є метою зарядки?

варіанти відповідей

Підвищення м'язової маси

Поліпшення травлення

Підготовка організму до активності

Зниження температури тіла

Запитання 18

Який із цих стилів плавання найшвидший?

варіанти відповідей

брас

кроль на спині

батерфляй

кроль на грудях

Запитання 19

Який елемент НЕ є обов'язковим під час розминки?

варіанти відповідей

Розтяжка

Кардіонавантаження

Силове навантаження

Суставна гімнастика

Запитання 20

Що означає термін «реабілітація» у спорті?

варіанти відповідей

Поліпшення харчування

Відновлення після травм

Збільшення м’язової маси

Прийом вітамінів

Запитання 21

Скільки хвилин триває стандартний футбольний матч (без додаткового часу)?

варіанти відповідей

60

70

80

90

Запитання 22

Який тип м’язової роботи має місце під час утримання планки?

варіанти відповідей

Динамічна

Статична

Рефлекторна

Вибухова

Запитання 23

Яка кількість основних фізичних якостей виділяється у фізичній культурі?

варіанти відповідей

3

4

5

6

Запитання 24

Який норматив для хлопців 15 років з бігу на 1000 м у шкільній програмі (орієнтовно)?

A) 5 хв

варіанти відповідей

5 хв

3:45 хв

2:30 хв

6 хв

Запитання 25

Що таке «гіподинамія»?

варіанти відповідей

Надлишкова фізична активність

Брак рухової активності

Спортивне перетренування

Вид тренування на витривалість


Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест