Фізична складова здоров'я

Додано: 11 грудня 2021
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Тест виконано: 151 раз
26 запитань
Запитання 1

Що може спричинити харчове отруєння?

варіанти відповідей

а) продукти, термін реалізації яких минув 

б) отруйні гриби, ягоди

в) продукти, які зберігаються у холодильнику або морозильнику

г) алкогольні напої

Запитання 2

Щоб запобігти проблемам, пов'язаним з йододефіцитом, необхідно вживати у їжу:

варіанти відповідей

а) морепродукти (риба, морська капуста, креветки, мідії, кальмари) 

б) гамбургери і чіпси

в) смажену картоплю, макаронні вироби 

г) йодовану сіль 

Запитання 3

Головними причинами цукрового діабету є:

варіанти відповідей

а) незбалансоване харчування 

б) малорухливий спосіб життя

в) фізична активність 

г) ожиріння

Запитання 4

Що треба зробити при харчовому отруєнні?

варіанти відповідей

а) напоїти постраждалого кока-колою

б) спробувати промити шлунок (дати 5-6 склянок кип'яченої води і викликати блювання)

в) попередити про харчове отруєння всіх, хто вживав ті самі продукти

викликати швидку допомогу 

Запитання 5

Познач 4 дії, які допоможуть уникнути мікробного забруднення продуктів

варіанти відповідей

а) мити

б) розділяти

в) зберігати продукти у пластиковому контейнері 

г) охолоджувати 

д) нагрівати

Запитання 6

Щоб жити, рухатись , рости і розвиватись людям необхідні поживні речовини:

варіанти відповідей

а) мінеральні речовини, білки, жири, гормони, вода

б) вуглеводи, мінеральні речовини, білки жири, вітаміни, вода 

в) вуглеводи, мінеральні речовини, гормони, жири, білки

Запитання 7

Якими засобами гігієни можна поділитися з другом?

варіанти відповідей

а) зубна щітка 

б) вологі серветки 

в) гребінець

г) шампунь

д) рушник 

Запитання 8

Як треба доглядати за шкірою? 

варіанти відповідей

а) щодня митися і вдягати чисту білизну 

митися 1 раз на тиждень, в суботу 

в) захищати шкіру від сонячних опіків

г) взимку носити рукавички і користуватися захисним кремом і помадою

Запитання 9

Визнач правила здорових зубів:

варіанти відповідей

а) Вживай достатню кількість сирих овочів і фруктів, нежирного м'яса, сиру і молока

б) Не розгризай зубами твердих предметів

в) Звертайся до стоматолога тільки, коли заболить зуб

г) Щодня чистіть зуби після сніданку та ввечері

Запитання 10

Визнач правила здорових зубів:

варіанти відповідей

а) Вживай достатню кількість сирих овочів і фруктів, нежирного м'яса, сиру і молока

б) Не розгризай зубами твердих предметів

в) Звертайся до стоматолога тільки, коли заболить зуб

г) Щодня чистіть зуби після сніданку та ввечері

Запитання 11

Визнач правила здорових зубів:

варіанти відповідей

а) Вживай достатню кількість сирих овочів і фруктів, нежирного м'яса, сиру і молока

б) Не розгризай зубами твердих предметів

в) Звертайся до стоматолога тільки, коли заболить зуб

г) Щодня чистіть зуби після сніданку та ввечері

Запитання 12

Вітаміни потрібні організму, тому що вони:

варіанти відповідей

а) дають багато енергії

б) беруть участь в реакціях обміну речовин в організмі

в) уповільнюють реакції обміну речовин в організм

г) можуть стати запасом енергії

Запитання 13

На що слід звертати увагу при купівлі продуктів харчування:

варіанти відповідей

а) реклама продавця

б) термін придатності

в) зовнішній вигляд

г) герметичність пакування 

д) поради друзів

е) акції

є) умови зберігання

Запитання 14

 Які поживні речовини утворюють в організмі запаси, що при необхідності використовуються як додаткове джерело енергії? 

варіанти відповідей

а) білки

б) жири

в) вуглеводи

г) вітаміни

Запитання 15

Будівельний матеріал для клітин - це....

варіанти відповідей

а) жири 

б) білки 

в) вуглеводи

г) вітаміни 

Запитання 16

Які види діяльності вимагають підвищеної калорійності харчового раціону та збільшення кількості випитої води .

варіанти відповідей

а) заняття музикою 

б) фізичні навантаження 

в) малювання 

г) спортивні тренування 

Запитання 17

Оберіть принципи раціонального харчування 

варіанти відповідей

а) помірність

б) різноманітність 

в) збалансованість 

г) одноманітність

д) калорійність

Запитання 18

До хвороб, які викликані неправильним харчуванням, можна віднести...

варіанти відповідей

а) ангіна 

б) захворювання щитоподібної залози

в) цукровий діабет

г) ожиріння

д) грип

Запитання 19

Оберіть твердження, які відповідають правилам особистої гігієни 

варіанти відповідей

а) Щодня митися і вдягати чисту білизну 

б) Ходити у школу і займатися на уроці фізкультури в одному і тому ж одязі 

в) Мити руки з милом кілька разів на день

г) Чистити зуби двічі на день

д) Для витирання тіла і ніг краще мати окремий рушник

е) Спортивне взуття після занять фізкультурою залишати у пакеті

є) Обов’язково взувай у загальний душ гумові капці 

Запитання 20

Щоб зберегти зуби здоровими, потрібно: 

варіанти відповідей

а) міняти зубну щітку кожні 3 місяці

б) видаляти наліт між зубами за допомогою зубної нитки (флосу) 

в) двічі на рік відвідувати стоматолога

г) зміцнювати зуби, розгризаючи зубами тверді предмети (горіхи)

д) потрібно чистити язик

е) водночас вживати холодну і гарячу їжу (чай з морозивом)

Запитання 21

Яка мінеральна речовина регулює функції щитоподібної залози? 

варіанти відповідей

а) калій 

б) кальцій 

в) йод 

г) залізо

Запитання 22

 Який вітамін сприяє росту, зміцнює імунітет організму

варіанти відповідей

а) A 

б) B

в) C 

г) D 

Запитання 23

Важливими характеристиками продуктів є їх .... 

варіанти відповідей

а) смакова цінність

б) харчова цінність

в) енергетична цінність

г) вартість та упаковка 

Запитання 24

Що відноситься до профілактики цукрового діабету? 

варіанти відповідей

а) рухова активність 

б) запобігання переїданню

в) часті перекуси (фастфуди) 

г) лікарський профогляд

Запитання 25

Позначте дії при наданні першої домедичної допомоги при харчовому отруєнні:

варіанти відповідей

а) багато пити солодкої води щоб викликати блювання 

б) багато пити підсоленої води щоб викликати блювання

в) достатньо пити підсоленої води для запобігання зневоднення 

г) достатньо пити солодкої води для запобігання зневоднення

д) викликати "швидку" 

е) транспортувати самостійно

Запитання 26

Вживання різноманітної їжі в достатній кількості і певному співвідношенні, називається

варіанти відповідей

а) різноманітне харчування 

б) помірне харчування

в) збалансоване харчування

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест