Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 5 клас Тест
Козоріз О. П.
Додано: 31 січня 2022
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
Тест виконано: 806 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
21 запитання
Запитання 1

Оберіть одну правильну відповідь. До ознак перевтоми належить:

варіанти відповідей

бажання вчасно лягти спати

поганий сон і апетит

рухова активність

небажання мити посуд

Запитання 2

Що означає гіподинамія?

варіанти відповідей

недостатність рухової активності

надмірне фізичне навантаження

порушення постави

Запитання 3

Активний відпочинок - це

варіанти відповідей

туристичні походи в гори

лежати на дивані

катання на лижах, ковзанах

відпочинок біля моря чи річки

Запитання 4

Коли сталося так, що ти вже на підталому чи тонкому льоду:

варіанти відповідей

пересувайся великими кроками аби швидше дістатися берега

якщо лід почав трищати під тобою, обережно лягай на лід та повзи по своїх слідах до берега

іди обережно, перевіряючи під собою лід

пересувайся дрібним кроком, не відриваючи підошви від льоду

якщо лід почав тріщати під тобою, швидко біжить до берега

Запитання 5

Фізичні вправи

варіанти відповідей

розвивають усі м'язи

руйнують наше тіло

допомагають нам бути врівноваженими

сприяють надлишковій вазі

допомагають підтримувати ідеальну вагу 

Запитання 6

Які види діяльності відносяться до активного відпочинку

варіанти відповідей

Гра за комп'ютером

Гра в бадмінтон

Гра з м'ячом

Гра на піаніно

Гра в шахи

Паркур

Запитання 7

Який вид діяльності є пасивним відпочинком:

варіанти відповідей

рухливі ігри

читання

перегляд телепередач

купання у річці

заняття живописом

прогулянка до лісу

Запитання 8

Для попередження порушення постави потрібно:

варіанти відповідей

підбирати робочий стіл і стілець відповідно до зросту

сидіти на уроці заклавши ногу на ногу

виконувати вправи для зміцнення м′язів спини

читати лежачи

займатися плаванням

регулярно і повноцінно харчуватися

Запитання 9

Софійка щодня ретельно виконує домашні завдання. Часу на пргулянку не вистачає. У кінці тижня вона дуже втомлена. Тому в неділю дівчинка гуляє по 3 - 4 години.

варіанти відповідей

усе робить правильно

усе робить неправильно, усі домашні завдання треба робити наперед на вихідних

дівчинка частково робить неправильно, адже гуляти потрібно і у будні. Тому завдання треба розподілити рівномірно впродовж тижня

Запитання 10

Виділяють рухову активність -

варіанти відповідей

низьку

активну

помірну

інтенсивну

Запитання 11

Які бувають види загартовування?


варіанти відповідей

активне і пасивне

низьке і високе

сучасне і застаріле

Запитання 12

До хвороб порушення постави належать:

варіанти відповідей

лордоз

кіфоз

сколіоз

туберкульоз

Запитання 13

Оберіть одну правильну відповідь. Позначте способи захисту для різних ігор.

варіанти відповідей

ковзани

лижі

налокітники

санки

Запитання 14

Оберіть одну правильну відповідь. Позначте умову здорового сну.


варіанти відповідей

спати не менше восьми годин на добу

наїдатися перед сном

не провітрювати кімнату

спати у тісному одязі

Запитання 15

Оберіть одну правильну відповідь. Постава — це:


варіанти відповідей

тренування організму, підвищення його стійкості, до спеки та холоду

природна потреба людини в руховій активності

звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні

переміщення тіла у просторі

Запитання 16

Для підлітків рекомендують безперервно перебувати за комп'ютером не більше

варіанти відповідей

30 хвилин

20 хвилин

40 хвилин

1 година

Запитання 17

Під час роботи за комп'ютером необхідно робити перерви не менше

варіанти відповідей

20 хвилин

30 хвилин

10 хвилин

5 хвилин

Запитання 18

Відстань від очей до монітора повинна бути

варіанти відповідей

до 1-1,5 м

до 1м

до 45 см

від 45-70 см

Запитання 19

Робота за комп'ютером відноситься до

варіанти відповідей

низької рухової активності

помірної рухової активності

інтенсивної рухової активності

Запитання 20

Рух тіла людини забезпечує ...

варіанти відповідей

м'язи

скелет

шкіра

Запитання 21

До принципів рухової активності належать:

(назви всі можливі правильні відповіді)

варіанти відповідей

систематичність

швидкість

гнучкість

різноманітність

сила

поступовість

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест