Фізична складова здоров'я

Додано: 28 жовтня 2019
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Тест виконано: 571 раз
12 запитань
Запитання 1

Комплекс вправ і методів, спрямованих на поліпшення стану здоров’я, забезпечення нормального розвитку й активного способу життя називають

варіанти відповідей

оздоровчими системами;

фізичними якостями людини;

 харчовим отруєнням;

 харчовими добавками

Запитання 2

Зовнішність людини та її фізичну форму називають

варіанти відповідей

оздоровчими системами;

фізичними якостями людини

 харчовим отруєнням;

дієтою;

харчовими добавками

Запитання 3

Здатність організму утримувати, переносити чи штовхати вагу – це

варіанти відповідей

загальна витривалість;

м’язова витривалість;

м’язова сила;

спритність;

гнучкість

Запитання 4

Добра скоординованість рухів  і швидка реакція – це

варіанти відповідей

загальна витривалість;

м’язова витривалість;

м’язова сила;

 спритність;

гнучкість

Запитання 5

До традиційних оздоровчих систем відносяться

варіанти відповідей

йога;

фітотерапія;

аюрведа;

ароматерапія;

цигун;

анімалотерапія

Запитання 6

Обери  методи оздоровчих систем, що поліпшують фізичні показники

варіанти відповідей

оздоровче харчування;

фізичні вправи,

релаксація,

аутотренінг,

дихальні вправи;

дельфінотерапія

Запитання 7

Обери методи оздоровчих систем, які поліпшують психологічні показники:

варіанти відповідей

фізичні вправи,

загартовування,

 дихальні вправи;

 релаксація,

аутотренінг;

дельфінотерапія

Запитання 8

Засади раціонального харчування ґрунтуються на принципах:

варіанти відповідей

поживність;

вітамінність;

 помірність;

традиційність;

різноманітність;

збалансованість;

гармонійність

Запитання 9

 Ознаками харчового отруєння є:

варіанти відповідей

біль у серці, оніміння рук та ніг;

біль у грудях, сильний кашель, нежить;

біль у животі, нудота, блювання;

 слабкість, запаморочення, підвищення температури;

висипи на шкірі, посиніння кінцівок;

 нечіткий зір, порушення слуху

Запитання 10

 Заходи  з надання допомоги при харчовому отруєнні включають:

варіанти відповідей

виклик «швидкої допомоги»;

виконання вологого прибирання та провітрювання кімнати;

 видалення залишків їжі шляхом промивання шлунку;

даємо знеболюючий та жарознижуючий засіб;

даємо води чи несолодкого чаю,

вкладаємо в ліжко, зігріваємо

робимо масаж спини, прикладаємо компрес

Запитання 11

Щоб уникнути харчового отруєння слід:

варіанти відповідей

ретельно мити сирі продукти, руки і кухонне начиння;

продукти  зберігати в холодильнику або морозильнику;

 сире м’ясо, рибу, сиру воду молоко кип’ятити, піддавати кулінарній обробці;

виключити з раціону харчування м’ясні та рибні страви;

 надавати перевагу продуктам придбаним на стихійних ринкахі;

частіше харчуватися в закладах громадського харчування

Запитання 12

 Наслідки незбалансованого харчування:

варіанти відповідей

гарна статура, добра фізична форма;

порушення обміну речовин;

міцнішає сон, покращується настрій

ряд захворювань як гастрит, панкреатит, коліт, холецистит;

харчове отруєння;

анорексія;

покращується зір, зміцнюється волосся

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест