Харчові звички формуються з:
народження
до народження
підліткового віку
дитинства
Обов'язкові відомості, які розміщають на упаковці харчових продуктів:
назва продукту, назва та адреса виробника
склад, харчова та енергетична цінність
назва магазину, його адреса
умови зберігання, термін зберігання
маса, штрих-код
Що може спричинити харчове отруєння?
продукти, термін реалізації яких минув
отруйні гриби, ягоди
продукти, які зберігаються у холодильнику або морозильнику
алкогольні напої
Щоб запобігти проблемам, пов'язаним з йододефіцитом, необхідно вживати у їжу:
морепродукти (риба, морська капуста, креветки, мідії, кальмари)
гамбургери і чіпси
смажену картоплю, макаронні вироби
йодовану сіль
Головними причинами цукрового діабету є:
незбалансоване харчування
малорухливий спосіб життя
фізична активність
ожиріння
Ознаки харчового отруєння:
нудота, блювання
приплив енергії, гарний настрій
біль у животі, пронос
раптова слабкість, запаморочення, підвищення температури тіла
Що треба зробити при харчовому отруєнні?
напоїти постраждалого кока-колою
спробувати промити шлунок (дати 5-6 склянок кип'яченої води і викликати блювання)
попередити про харчове отруєння всіх, хто вживав ті самі продукти
викликати швидку допомогу
Познач 4 дії, які допоможуть уникнути мікробного забруднення продуктів:
мити
розділяти
зберігати продукти у пластиковому контейнері
охолоджувати
нагрівати
Щоб жити, рухатись , рости і розвиватись людям необхідні поживні речовини:
мінеральні речовини, білки, жири, гормони, вода
вуглеводи, мінеральні речовини, білки жири, вітаміни, вода
вуглеводи, мінеральні речовини, гормони, жири, білки
Якими засобами гігієни можна поділитися з другом?
зубна щітка
вологі серветки
гребінець
шампунь
рушник
Визнач ситуації, коли треба мити руки:
після відвідування туалету
після поїздки у транспорті
після прийому ванни
перед їжею
Як треба доглядати за шкірою?
щодня митися і вдягати чисту білизну
митися 1 раз на тиждень, в суботу
захищати шкіру від сонячних опіків
взимку носити рукавички і користуватися захисним кремом і помадою
Як правильно прийняти душ (загального користування) після занять спортом?
взувай у душ гумові капці
спочатку мий ноги
мийся і витирайся згори донизу
заходь у душ босий
Для догляду за ротовою порожниною знадобляться:
зубна щітка
зубна паста
зубний камінь
зубна нитка (флос)
Визнач правила здорових зубів:
Вживай достатню кількість сирих овочів і фруктів, нежирного м'яса, сиру і молока
Не розгризай зубами твердих предметів
Звертайся до стоматолога тільки, коли заболить зуб
Щодня чисть зуби після сніданку та ввечері
Визнач предмети та засоби гігієни, призначені для догляду за волоссям:
гребінець
вологі серветки
шампунь
гігієнічна помада
фен
Визнач предмети та засоби гігієни для догляду за тілом:
мило
вологі серветки
зубна щітка
ножиці
рушник
губка для посуду
Вітаміни потрібні організму, тому що вони:
дають багато енергії
беруть участь в реакціях обміну речовин в організмі
уповільнюють реакції обміну речовин в організмі
можуть стати запасом енергії
Підлітки мають харчуватися:
4 - 5 разів на день
3 рази на день
3- 4 рази на день
5 - 6 разів на день
На що слід звертати увагу при купівлі продуктів харчування:
реклама продавця
термін придатності
зовнішній вигляд
герметичність пакування
поради друзів
акції
умови зберігання
Які поживні речовини утворюють в організмі запаси, що при необхідності використовуються як додаткове джерело енергії?
білки
жири
вуглеводи
вітаміни
Будівельний матеріал для клітин - це....
жири
білки
вуглеводи
вітаміни
Які види діяльності вимагають підвищеної калорійності харчового раціону та збільшення кількості випитої води .
заняття музикою
фізичні навантаження
малювання
спортивні тренування
Оберіть принципи раціонального харчування
помірність
різноманітність
збалансованість
одноманітність
калорійність
Калорійність харчового раціону людини повинна відповідати...
енергетичним витратам
харчовим звичкам
смаковим уподобанням
матеріальним можливостям
До хвороб, які викликані неправильним харчуванням, можна віднести...
ангіна
захворювання щитоподібної залози
цукровий діабет
ожиріння
грип
Оберіть твердження, які відповідають правилам особистої гігієни
Щодня митися і вдягати чисту білизну
Ходити у школу і займатися на уроці фізкультури в одному і тому ж одязі
Мити руки з милом кілька разів на день
Чистити зуби двічі на день
Для витирання тіла і ніг краще мати окремий рушник
Спортивне взуття після занять фізкультурою залишати у пакеті
Обов’язково взувай у душ гумові капці
Для витирання тіла і ніг краще мати окремі рушники (щоразу чисті)
Щоб зберегти зуби здоровими, потрібно:
міняти зубну щітку кожні 3 місяці
видаляти наліт між зубами за допомогою зубної нитки (флосу)
двічі на рік відвідувати стоматолога
зміцнювати зуби, розгризаючи зубами тверді предмети (горіхи)
потрібно чистити язик
водночас вживати холодну і гарячу їжу (чай з морозивом)
Яка мінеральна речовина регулює функції щитоподібної залози?
калій
кальцій
йод
залізо
Який вітамін сприяє росту, зміцнює імунітет організму
A
B
C
D
Мінеральна речовина, що відіграє важливу роль у кровотворенні
йод
залізо
калій
кальцій
Важливими характеристиками продуктів є їх ....
смакова цінність
харчова цінність
енергетична цінність
вартість та упаковка
Що відноситься до профілактики цукрового діабету?
рухова активність
запобігання переїданню
часті перекуси (фастфуди)
лікарський профогляд
Позначте дії при наданні першої домедичної допомоги при харчовому отруєнні:
багато пити солодкої води щоб викликати блювання
багато пити підсоленої води щоб викликати блювання
достатньо пити підсоленої води для запобігання зневоднення
достатньо пити солодкої води для запобігання зневоднення
викликати "швидку"
транспортувати самостійно
Вживання різноманітної їжі в достатній кількості і певному співвідношенні, називається
різноманітне харчування
помірне харчування
збалансоване харчування
Що потрібно зробити, якщо підозрюєш у себе харчове отруєння?
Звернутись до лікаря та попередити всіх, хто вживав ті самі продукти
Сподіватися, що саме минеться
Випити 5-6 склянок кип’яченої води та викликати блювання
Лягти спати
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google