фізична складова здоров'я

Додано: 23 листопада 2020
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Тест виконано: 82 рази
24 запитання
Запитання 1

Виберіть ряд харчових продуктів з найбільшим умістом вітаміну С:

варіанти відповідей

Морква, печінка, шипшина

 Яєчний білок, лимон, рис

Чорна смородина, лимон, шипшина

  Аґрус, риба, масло

Запитання 2

Яка кількість прийомів їжі є оптимальною у підлітковому віці?

варіанти відповідей

2 рази

3 рази

1-2 рази

4-5 разів

Запитання 3

Найбільше йоду міститься у

варіанти відповідей
Запитання 4

Їжа, яку з'їдає людина за день, називають...

варіанти відповідей

збалансованим харчуванням

добовим раціоном

дієтою

Запитання 5

Яке співвідношення білків, жирів та вуглеводів є оптимальним в підлітковому віці при помірних фізичних навантаженнях?

варіанти відповідей

1:1:2

1:1:6

1:1:4

1:1:3

Запитання 6

Який вітамін утворюється в організмі людини під дією сонячного світла?

варіанти відповідей

A

B

C

D

Запитання 7

Нігті на руках треба зрізати

варіанти відповідей

кожні два тижні

щодня

щотижня

один раз на місяць

Запитання 8

Душ потрібно приймати

варіанти відповідей

два рази на тиждень

один раз на місяць

один раз на тиждень

щодня

Запитання 9

Який вітамін необхідний для здоров'я шкіри, волосся, слизових оболонок, нормалізує зір?

варіанти відповідей

А

В

С

D

E

Запитання 10

Яка поживна речовина є основним будівельним матеріалом для організму та допомагає крові транспортувати поживні речовини?

варіанти відповідей

вуглеводи

вітаміни

білки

жири

Запитання 11

Виберіть складові принципу раціонального харчування

варіанти відповідей

збалансованість

правильне приготування

різноманітність

обережність

помірність

Запитання 12

Характеристика, що вказує на енергетичні властивості продукту це

варіанти відповідей

збалансованість

калорійність

порція

поживні речовини

Запитання 13

Про який хімічний елемент йдеться: його дефіцит може призвести до захворювання щитоподібної залози; людина швидко втомлюється?

варіанти відповідей

Кальцій

Залізо

Йод

Калій

Запитання 14

Основне джерело енергії для організму; сприяють кращій роботі серця, м’язів, мозку ...

варіанти відповідей

білки

жири

вуглеводи

вітаміни

Запитання 15

Необхідний для формування кісток і міцності зубів

варіанти відповідей

Залізо

Кальцій

Йод

Фтор

Запитання 16

Правила здорового харчування включають:

варіанти відповідей

відмову від вживання дуже жирної їжі

їсти, коли заманеться, в будь-якій кількості

їсти їжу, насичену поживними речовинами

заборону десертів

овочі

фрукти

Запитання 17

Щоб запо­бігти проблемам, пов'язаним із йододефіцитом, треба вживати більше:

варіанти відповідей

м'яса

морепродуктів 

молочних продуктів

овочів та фруктів

Запитання 18

Головною причиною цукрового діабету є:

варіанти відповідей

недотримання режиму дня

незбалансоване харчування

малорухливий спосіб життя

ожиріння

поганий сон

часті респіраторні хвороби

Запитання 19

Який чинник має найбільший вплив на здоров'я?

варіанти відповідей

Стан довкілля

Спосіб життя людей

Спадковість

Медецина

Запитання 20


За умов вживання яких продуктів може виникнути харчове отруєння?

варіанти відповідей

 термін реалізації яких минув

 куплені на стихійних ринках

 отруйні гриби та ягоди



всі перераховані відповіді правильні

 які неправильно зберігали чи обробляли

 з пошкодженою упаковкою

 консерви зі вздутими кришками

Запитання 21

Якими із наступних засобів гігієни не можна ні з ким ділитися?

варіанти відповідей

вологі серветки

зубна щітка

рушник

мило

зубна паста

крем для рук

гігієнічна помада

ножиці для манікюру

Запитання 22

Щоб зуби були здоровими, потрібно:

варіанти відповідей

Чистити зуби двічі на день та полоскати ротову порожнину після кожного прийому їжі

Користуватися однією й тією ж зубною щіткою впродовж кількох років

Дотримуватись правил раціонального (здорового) харчування

Їсти багато солодощів

Захоплюватись шкідливими звичками (паління, вживання алкоголю)

Двічі на рік відвідувати стоматолога

Запитання 23

Оберіть перші ознаки харчового отруєння

варіанти відповідей

слабкість

біль у горлі

біль у животі

нудота

Запитання 24

Неправильне харчування може призвести до:

варіанти відповідей

  Цукрового діабету

Всі відповіді правилні

ожиріння

харчового отруєння

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест