Фізична складова здоров"я

Додано: 30 грудня 2020
Предмет: Основи здоров’я, 5 клас
18 запитань
Запитання 1

Рухову активність поділяють на інтенсивну, помірну, низьку

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 2

В 11-12 років не можна займатися важкоатлетичними вправами: піднімати штанги, гирі, стрибати з великої висоти

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 3

Під час катання на роликах, роликових дошках потрібно користуватися засобами безпеки.

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 4

Активний відпочинок сприяє успішному навчанню

варіанти відповідей

Так

Ні

Запитання 5

Загартовуватись потрібно:

варіанти відповідей

Разово

Систематично ( не пропускати)

Дозовано

Поступово

Швидко

Рішуче

Всім

Індивідуально

Запитання 6

Як користуватися комп'ютером щоб не нашкодити здоров'ю

варіанти відповідей

Відстань до комп'ютерас повинна бути 20 см

Після 30 хвилин за комп'ютером робити перерву

Робити час від часу гімнастику для очей

Запитання 7

Як запобігти перевтомі?

варіанти відповідей

Чергувати фізичну і розумову працю

Спати вночі 6 годин

Кожного дня гуляти на свіжому повітрі

Правильно харчуватись

Після навчання бавитись у комп'ютерні ігри

Запитання 8

Що робити для того щоб була правильна постава

варіанти відповідей

Рівно сидіти

Займатись важкою атлетикою

Займатись плаванням

Носити рюкзак на двох плечах

Підбирати парту і стілець відповідно віку

Носити сумку замість рюкзака

Маса рюкзака повинна повинна не перевищувати 4 кг

Запитання 9

Які дії формують правильну поставу: (декілька)


варіанти відповідей

заняття спортом

сидіння за низьким столом

ранкова гімнастика

катання на велосипеді

сидіння за високою партою

Запитання 10

Спільною порадою для профілактики зниження гостроти зору під час читання, писання, перегляду телевізійних передач, роботи за комп`ютером є


 

варіанти відповідей

не намагайся затримувати дихання

 не перечитуй щойно написаного

 частіше кліпай очима

Запитання 11

Вибери неправильну ознаку надмірного стресу


варіанти відповідей

постійно хочеться спати

болить голова, спина, живіт, виникає біль у м’язах

збільшуються розумові здібності, покращуються оцінки

Запитання 12

Загартовування – це


варіанти відповідей

фізичні вправи під час уроків фізичної культури

заняття танцями

процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води

заняття малюванням

Запитання 13

Який вид спорту краще обрати в твоєму віці?


варіанти відповідей

важка атлетика і атлетична гімнастика

гімнастика, спортивні ігри, легка атлетика

екстремальні види спорту

Запитання 14

Що можна віднести до загартовування

варіанти відповідей

Умивання холодною водою

Перебування тривалий час на сонці

Обтирання мокрим рушником

Ходіння в мокрому взутті

Запитання 15

Виберіть і позначте дії, вплив яких може погіршити здоров’я:

варіанти відповідей

погані стосунки з однокласниками

шкідливі звички

раціональне харчування

надмірне захоплення комп’ютером

Запитання 16

Які дії формують правильну поставу:

варіанти відповідей

сидіння за низьким столом

ранкова гімнастика

заняття спортом

носіння важкого портфеля

Запитання 17

Толерантність — це:

варіанти відповідей

сваритись з другом через музику

не дружити з тим, хто ходить до іншої церкви

поважати людину, яка інакше голосує на виборах

не сміятися з людини, яка має вади мовлення

поважати людей тільки своєї національності

Запитання 18

Візуальлий тип сприйняття інформації опирається на

варіанти відповідей

нюх

слух

зір

дотик

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест