Хочеш бути здоровим:
а) рухайся, загартовуйся, відпочивай
б) поменше працюй, більше відпочивай
в) наїдайся і ні в чому собі не відмовляй
Щоб стати сильним, спритним і витривалим треба
а) більше відпочивати
б) робити фізичні вправи
в) робити тільки ранкову зарядку
Який вид спорту краще обрати в твоєму віці?
а) важка атлетика і атлетична гімнастика
б) екстремальні види спорту
в) плавання, гімнастика, лижі, фігурне катання
Загартовування – це
а) звичний спосіб утримання тіла у вертикальному положенні
б) фізичні вправи під час уроків фізичної культури
в) природна потреба людини у руховій активності
г) процедури оздоровлення за допомогою повітря, сонця і води
Люди, які проводять багато часу біля телевізора:
а) завжди веселі
б) мають гарну пам’ять
в) малорухомі
г) непосидючі
Що забороняється робити у басейні ?
а) плавати
б) бігати в приміщенні басейну
в) приймати душ
г) плавати у спеціальній шапочці
Середня тривалість сну підлітків і молодих людей має становити
6-7 годин
6 годин
8-10 годин
7 годин
Для здорового сну треба
а) дивитися фільми жахів
б) провітрити кімнату
в) грати в рухливі ігри
г) добре поїсти перед сном
Маса рюкзака не повинна перевищувати
а) 20 % твоєї ваги
б) 15% твоєї ваги
в) 7% твоєї ваги
г) 35% твоєї ваги
Що потрібно робити, коли людина впала на спину і відчула сильний біль?
а) викликати "швидку допомогу"
б) накласти тугу пов′язку
в) транспортувати до травмпункту
Як не потрібно загартовуватись?
а) дозовано
б) систематично
в) під час хвороби
г) поступово
Позначте наслідки достатньої рухової активності:
а) з′являється зайва вага
б) людина швидше втомлюється
в) покращується імунітет
г) з′являються проблеми у навчанні
Створюйте онлайн-тести для контролю знань і залучення учнів до активної роботи у класі та вдома
Створити тест
Зареєструватись за допомогою Google