«Гігієнічно-загартовувальні процедури, їх значення»

А) Система процедур для підвищення стійкості організму до впливу навколишнього середовища

Б) Система лікування захворювань

В) Вид професійного спорту

Г) Метод швидкого схуднення

А) Максимальне навантаження

Б) Поступовість

В) Одноразовість

Г) Відмова від відпочинку

А) Вода, повітря та сонячне світло

Б) Лише фізичні вправи

В) Лише медикаменти

Г) Їжа та сон

А) Прогулянка на свіжому повітрі

Б) Сонячна ванна

В) Обтирання або обливання водою

Г) Біг

А) Регулярність процедур

Б) Проведення процедур лише один раз

В) Постійне максимальне навантаження

Г) Ігнорування самопочуття

А) Одразу використовувати дуже холодну воду

Б) Починати з комфортної температури та поступово її знижувати

В) Проводити процедуру лише взимку

Г) Використовувати воду максимальної температури

А) Продовжити процедуру

Б) Збільшити тривалість процедури

В) Припинити процедуру та оцінити самопочуття

Г) Повторити процедуру одразу

А) Перебувати під прямими сонячними променями якомога довше

Б) Поступово збільшувати тривалість перебування на сонці

В) Не враховувати температуру повітря

Г) Не використовувати захист від сонця

А) Підвищує адаптаційні можливості організму

Б) Повністю замінює фізичні вправи

В) Гарантує відсутність усіх захворювань

Г) Зменшує потребу у сні

А) Лише з пасивним відпочинком

Б) Із регулярною фізичною активністю, правильним харчуванням і достатнім сном

В) Із максимальними фізичними навантаженнями

Г) Із тривалим перебуванням на холоді