Гімнастика. Фізичні якості.

Тести Фізична культура Тест
Ященко О.
Додано: 4 грудня 2022
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 147 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Які вправи є аеробними (витривалість)

варіанти відповідей

біг спринтерський

стрибки в довжину

підйом по сходах

підтягування

човниковий біг

марафон

танці

Запитання 2

Здатність людини долати втому у процесі рухової діяльності, це …

варіанти відповідей

швидкість

витривалість

сила

гнучкість

спритність

Запитання 3

Які з перерахованих вправ є вправами на розвиток сили

варіанти відповідей

Підтягування

біг

метання

згинання та розгинання рук в упорі лежачи

Вправи з гантелями

Присіди

Запитання 4

Гнучкість – це 

варіанти відповідей

 здатність переборювати зовнішній опір або протидіяти йому за допомогою м’язових зусиль.

здатність людини виконувати рухи з максимально допустимою амплітудою.

Запитання 5

Що призводить до порушення постави :

варіанти відповідей

 неправильне положення тіла під час ходьби та сидіння

 сон на м'якому ліжку

сильні м'язи

слабкі м'язи спини

сон на жорсткому ліжку

Запитання 6

Виберіть правильне формулювання поняття «самоконтроль».

варіанти відповідей

процес постійного спостереження за своїм фізичним станом

 процес контролю за дотриманням режиму харчування

здатність контролювати свої емоції, думки і поведінку.


Захисна реакція організму, яка попереджає про небезпеку

Запитання 7

Повільна ходьба, сидіння за робочим столом, робота за комп'ютером, перегляд телепередач - це

варіанти відповідей

 низька рухова активність

 помірна рухова активність

інтенсивна рухова активність

Запитання 8

Який максимальний проміжок між окремими заняттями фізичною культурою є оптимальним

варіанти відповідей

не більше 72 годин

 36 годин

24 години

не менше 24 годин

Запитання 9

Швидкість, гнучкість, витривалість, спритність, сила називаються:

варіанти відповідей

фізичними якостями

фізичними здібностями

фізичними рухами

Запитання 10

Який пульс вважається оптимальним при виконання фізичних вправ

варіанти відповідей

120 - 130 ударів в хвилину 

150-160 ударів в хвилину

170-180 ударів в хвилину

100-120 ударів в хвилину

Запитання 11

Здатність людини опановувати складні рухи, швидко навчатися й перебудовувати рухову діяльність відповідно до обстановки - це

варіанти відповідей

сила

швидкість

гнучкість

спритність

Запитання 12

Вправи на гнучкість:

варіанти відповідей

важлива частина у плані зміцнення здоров’я.

не є досить важливою частина у плані зміцнення здоров’я

 сама найголовніша частина у плані здоров’я.

Запитання 13

Назвіть принципи рухової активності

варіанти відповідей

 індивідуальності

 поступовості

систематичності

 відповідальності

 незалежності

 самодостатності

достатності

різноманітності

Запитання 14

До спортивних видів гімнастики відносяться:



варіанти відповідей

спортивна гімнастика

художня гімнастика

спортивна акробатика

Професійно-прикладна гімнастика

стрибки на батуті

Атлетична гімнастика

Основна гімнастика

Запитання 15

Стан здоров’я людини залежить від способу життя на:

варіанти відповідей

20%;

  30%;

  50%;

 не залежить

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест