ГР.№3Систематичні заняття фізичними вправами та володіння технікою фізичних вправ

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Штанько Н.
Додано: 13 грудня
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
7 запитань
Запитання 1

1.Що означає систематичне виконання фізичних вправ?

варіанти відповідей

а) Виконання вправ один раз на рік



б) Регулярні тренування за розкладом



в) Виконання вправ тільки у вихідні



г) Спонтанне заняття спортом без плану

Запитання 2

2.Яке значення має правильна техніка виконання фізичних вправ?

варіанти відповідей

а) Зменшує ризик травм і підвищує ефективність тренувань



б) Збільшує втому



в) Робить вправи складнішими



г) Не має значення

Запитання 3

3.Скільки разів на тиждень рекомендується займатися фізичними вправами?

варіанти відповідей

а) 1 раз



б) 2-3 рази



в) 4-5 разів



г) Щодня без перерв

Запитання 4

4.Який головний принцип виконання вправ для початківців?

варіанти відповідей

а) Максимальне навантаження з першого тренування



б) Починати з простих вправ і поступово збільшувати інтенсивність



в) Виконання складних вправ без підготовки



г) Виконання вправ без розминки

Запитання 5

5.Визначте помилку у виконанні вправи "Присідання":

варіанти відповідей

а) Спина залишається рівною



б) Коліна виходять за лінію носків



в) П’яти стоять на підлозі



г) Виконуються повільно і контрольовано

Запитання 6

6.Як визначити, чи правильно виконана вправа?

варіанти відповідей

а) Вправа викликає сильний біль у суглобах



б) Відчувається напруження потрібних м’язів без дискомфорту



в) Вправу виконують якомога швидше



г) Вправу виконують без дотримання техніки

Запитання 7

7.Що потрібно зробити перед виконанням фізичних вправ?

варіанти відповідей

а) Пропустити розминку і почати з основної частини



б) Виконати розминку для підготовки м’язів та суглобів



в) Відразу виконувати найважчі вправи



г) Відпочити і нічого не робити

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест