Фізична складова здоров'я

Тести Основи здоров’я 6 клас Тест
Поліщук О. С.
Додано: 6 листопада 2023
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
24 запитання
Запитання 1


Збалансоване харчування це – 

варіанти відповідей

 в організм надходять усі потрібні поживні речовини в мінімальній кількості


  в організм надходять усі потрібні поживні речовини в максимальній кількості 

 в організм надходять усі потрібні поживні речовини в кількості, необхідній для нормальної життєдіяльності

  в організм надходять усі потрібні поживні речовини в кількості, необхідній для максимального росту та розвитку.

Запитання 2

Їжа, яку з'їдає людина за день, називають...

варіанти відповідей

дієтою

   

   добовим раціоном

збалансованим харчуванням

  вечерею

Запитання 3

Яка кількість прийомів їжі є оптимальною у підлітковому віці?

варіанти відповідей

  2 рази

 

4-5 разів

  2-3 рази

  1 раз

Запитання 4

Вживання щодня різноманітних продуктів - це принцип:

варіанти відповідей

 помірності

 

  збалансованості

  різноманітності

Запитання 5

Забезпечують організм будівельним матеріалом для клітин:

варіанти відповідей

 білки


  вуглеводи

жири

Запитання 6

Основне джерело енергії для організму - це

варіанти відповідей

вуглеводи

білки

жири

вода

Запитання 7

Яку їжу потрібно їсти для зміцнення кісток?

варіанти відповідей
Запитання 8

Що можна пити зранку ?

варіанти відповідей
Запитання 9

Їжа має складатися з поживних речовин ....

варіанти відповідей

білки, жири, вуглеводи, вітаміни

 вітаміни біологічні добавки

 мінеральні речовини харчові добавки

Запитання 10

Яке співвідношення білків, жирів та вуглеводів є оптимальним в підлітковому віці при фізичних навантаженнях?

варіанти відповідей

  1:1:2

 1:1:3

 

1:1:4


1:1:6

Запитання 11

Яке співвідношення білків, жирів та вуглеводів є оптимальним для людини?

варіанти відповідей

 1:1:2


1:1:4

1:1:8

Запитання 12

Калорійність харчового раціону:

варіанти відповідей

Люди набувають у дитинстві

Це помірність, різноманітність і збалансованість

 Має відповідати енергетичним витратам твого організму

Запитання 13

Принципи раціонального харчування:

варіанти відповідей


Помірність


Різноманітність

Порядність

Збалансованіть

Запитання 14

За все життя людина споживає чистого йоду близько...

варіанти відповідей

10-20 г йоду - приблизно одну столову ложку

5–6 г йоду — приблизно одну чайну ложку

30–50 г йоду

Запитання 15

Найпростішою профілактикою дефіциту йоду в організмі є...

варіанти відповідей

споживання води

споживання цукру

споживання йодованої солі

Запитання 16

Оберіть продукти, що містять йод

варіанти відповідей

кальмари


хліб

огірки

креветки

морська капуста

капуста білокачанна

морська риба

Запитання 17

Першу допомогу при харчовому отруєнні надають так:

варіанти відповідей

До приїзду лікаря дати хворому випити 5-6 склянок підсоленої кип'яченої води, щоб викликати блювання. Повторити 2-3 рази, доки з'явиться вода без домішок їжі

Після цього дати випити підсолену воду або несолодкий чай, щоб запобігти зневодненню організму

Хворого покласти в ліжко, щоб голова була повернута набік. Пильнувати, щоб не захлинувся блювотинням. Зігріти (вкрити, покласти грілки)

При перших симптомах отруєння — викликати «швидку допомогу» або лікаря

Нічого не робити

Запитання 18

За умов вживання яких продуктів може виникнути харчове отруєння?

варіанти відповідей

термін реалізації яких минув

отруйні гриби та ягоди

 куплених на стихійних ринках

консерви зі вздутими кришками

Запитання 19

Предмети особистої гігієни слід обирати ...

варіанти відповідей

ті, які використовують батьки


 індивідуально, відповідно до віку, типу шкіри або волосся

 те, що порадили друзі

ті, що активно рекламуються

Запитання 20

Дотримуватися правил особистої гігієни необхідно …

варіанти відповідей

тільки після занять спортом

 раз в 2-3 дні

раз на тиждень

 регулярно

Запитання 21

Нігті на руках потрібно стригти ...

варіанти відповідей

 один раз на тиждень  

щодня

один раз на 3-4 тижні

Запитання 22

Назвіть складові особистої гігієни (декілька відповідей)

варіанти відповідей

 догляд за шкірою

догляд за порожниною рота

 гігієна одягу

догляд за молодшими братиком або сестричкою

догляд за волоссям

 гігієна помешкання

 гігієна взуття

Запитання 23


Чи потрібно мити руки після перебування в місцях загального користування?

варіанти відповідей

Лише тільки перебував там довгий час

Тільки в разі, якщо руки забруднилися

Так, обов'язково

Запитання 24

Як правильно доглядати за шкірою?

варіанти відповідей

не міняти шкарпеток

щодня приймати душ, міняти спідню білизну

не міняти білизну після купання

витирати ноги та обличчя одним рушником

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест