Харчування та здоровя

Додано: 24 березня
Предмет: Основи здоров’я, 6 клас
17 запитань
Запитання 1

Що означає раціональне харчування?

варіанти відповідей

Вживання великої кількості їжі

Харчування з дотриманням лише режиму

Вживання лише улюблених продуктів

Харчування з урахуванням потреб організму та правильного співвідношення речовин

Запитання 2

Що є основною метою харчування?

варіанти відповідей

Отримання енергії для життєдіяльності

Збільшення маси тіла

Лише задоволення смаку

Звичка харчуватися

Запитання 3

Який принцип харчування порушується, якщо людина постійно споживає однаковий набір продуктів, навіть у достатній кількості?

варіанти відповідей

Помірність

Баланс

Різноманітність

Регулярність

Запитання 4

Скільки разів на день рекомендується харчуватися?

варіанти відповідей

3–4 рази

4–5 разів

2–3 рази

1–2 рази

Запитання 5

Що означає принцип помірності?

варіанти відповідей

Контроль калорійності відповідно до потреб

Вживання тільки овочів

Відмова від солодощів

Вживання лише білкової їжі

Запитання 6

Яка частка овочів і фруктів у раціоні є рекомендованою?

варіанти відповідей

45%

5%

30%

20%

Запитання 7

Скільки води рекомендується споживати підліткам щодня?

варіанти відповідей

3 літри

2–2,4 літра

1 літр

1,5 літра

Запитання 8

Яка ознака найточніше вказує на порушення водного балансу організму?

варіанти відповідей

Зниження апетиту

Поява відчуття спраги

Підвищення активності

Поліпшення настрою

Запитання 9

Що відбувається при надмірному споживанні їжі?

варіанти відповідей

Зниження енергії

Покращення здоров’я

Набір зайвої ваги

Зниження апетиту

Запитання 10

Який продукт варто обмежити у раціоні?

варіанти відповідей

Овочі

Молочні продукти

Фрукти

Солодощі

Запитання 11

Яка дія найбільше знижує ризик потрапляння небезпечних мікроорганізмів під час прийому їжі?

варіанти відповідей

Перегляд відео під час їжі

Миття рук перед їжею

Вживання гарячої їжі

Швидке споживання їжі

Запитання 12

Що є причиною харчового отруєння?

варіанти відповідей

Вживання чистої води

Вживання свіжих продуктів

Вживання овочів

Вживання неякісних або зіпсованих продуктів

Запитання 13

Яка перша дія при харчовому отруєнні?

варіанти відповідей

Викликати швидку допомогу

Прогулятися

Випити чай

Лягти спати

Запитання 14

Чому не можна відволікатися на гаджети під час їжі?

варіанти відповідей

Це уповільнює травлення

Це заважає контролювати кількість з’їденого

Це погіршує смак їжі

Це знижує температуру їжі

Запитання 15

Чому важливо розділяти сирі та готові продукти?

варіанти відповідей

Щоб покращити смак

Щоб уникнути змішування запахів

Щоб продукти швидше охолоджувалися

Щоб запобігти перенесенню мікроорганізмів

Запитання 16

Чому небезпечно зберігати їжу при кімнатній температурі тривалий час?

варіанти відповідей

Вона втрачає смак

Вона висихає

Вона змінює колір

У ній можуть швидко розмножуватися мікроорганізми

Запитання 17

Що допомагає уникнути харчових отруєнь?

варіанти відповідей

Вживання продуктів без перевірки

Дотримання правил гігієни та обробки їжі

Зберігання їжі при кімнатній температурі

Вживання лише солодкої їжі

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест