Комплексна контрольна робота 5 клас (ГР 2)

Тести Фізична культура 5 клас Тест

Пройди цей тест, щоб перевірити не лише твою силу, а й розуміння того, як саме виконуються рухи. Правильна техніка — це запорука здоров'я та високих результатів.

До справи!

Нагорна В.
Додано: 30 квітня
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Яке положення стоп є правильним під час виконання класичного присідання?

варіанти відповідей

П’яти відірвані від підлоги, вага на носках.

Стопи паралельні або злегка розгорнуті в сторони, п’яти щільно притиснуті до підлоги.

Носки максимально повернуті всередину.

Одна нога стоїть на носку, інша на всій стопі.

Запитання 2

Під час бігу на коротку дистанцію (спринт) на якому етапі важливо виконувати максимально низький нахил тулуба?

варіанти відповідей

Під час фінішування.

На середині дистанції.

Під час стартового розгону.

Весь час бігу.

Запитання 3

Яке значення має правильна техніка виконання фізичних вправ?

варіанти відповідей

Збільшує втому

Не має значення

Зменшує ризик травм і підвищує ефективність тренувань

Робить вправи складнішими

Запитання 4

Який головний принцип виконання вправ для початківців?

варіанти відповідей

 Максимальне навантаження з першого тренування

Починати з простих вправ і поступово збільшувати інтенсивність

Виконання складних вправ без підготовки

Виконання вправ без розминки

Запитання 5

Яка типова помилка при виконанні вправи «планка» призводить до болю в попереку?

варіанти відповідей

Тримання голови прямо.

Напруження м'язів живота.

Прогинання («провалювання») в ділянці тазу та попереку вниз.

Розташування ліктів точно під плечима.

Запитання 6

Куди має бути спрямований погляд гравця під час ведення баскетбольного м’яча, щоб це вважалося технічно правильним?

варіанти відповідей

Тільки на м’яч.

На свої кросівки.

Уперед на ігрову ситуацію (не дивлячись на м’яч).

Вгору на кільце.

Запитання 7

Яка частина стопи має першою торкатися поверхні при виконанні стрибка у довжину з місця під час приземлення?

варіанти відповідей

П’яти.

Носки з подальшим перекатом на всю стопу та згинанням ніг.

Вся стопа одночасно на прямі ноги.

Тільки зовнішній край стопи.

Запитання 8

При нижній прямій подачі у волейболі, яка помилка найчастіше призводить до того, що м'яч летить у сітку або в бік?

варіанти відповідей

Удар по м’ячу напруженою долонею або кулаком знизу

Занадто високе підкидання м'яча рукою.

Згинання ліктя б’ючої руки в момент контакту з м’ячем.

Перенесення ваги тіла на передню ногу.

Запитання 9

Чому під час метання малого м’яча на дальність важливо закінчувати рух кистю («захльост»)?

варіанти відповідей

Щоб м’яч не випав з руки раніше часу.

Для надання м’ячу додаткової швидкості та стабільності в польоті.

Щоб рука не боліла після кидка.

Це просто естетичний елемент техніки.

Запитання 10

Під час виконання згинання та розгинання рук в упорі лежачи (віджимання), тулуб має утворювати:

варіанти відповідей

Дугу з піднятим тазом.

Пряму лінію від плечей до п'ят.

Ламану лінію з колінами на підлозі.

Положення «кута» (таз нижче плечей).

Запитання 11

Який технічний елемент є вирішальним для збереження рівноваги після виконання кидка м'яча в кошик у русі (після двох кроків)?

варіанти відповідей

Різка зупинка на обох ногах.

Винесення махової ноги вперед-вгору під час стрибка і м'яке приземлення.

Поворот спиною до кошика.

Торкання руками щита.

Запитання 12

Що потрібно зробити перед виконанням фізичних вправ?

варіанти відповідей

Пропустити розминку і почати з основної частини

 Виконати розминку для підготовки м’язів та суглобів

Відразу виконувати найважчі вправи

 Відпочити і нічого не робити

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест