Контроль та самоконтроль.

формування та корекція постави

 аналіз та самооцінка виконання рухових вправ в цілому, чи окремих його елементів відповідно до загальноприйнятих вимог та принципів фізичної культури

покращення психологічного благополуччя, полегшення симптомів депресії та стресу, зміцнення здоров'я,позитивний вплив на успіхи у навчанні. 

самостійні регулярні спостереження за станом свого здоров'я, фізичним розвитком, фізичною підготовкою та їх змінами під впливом регулярних занять фізичними вправами.

 перегляд познавальних відео рухових вправ і спроба їх повторити

не допомагає

дозволяє

заважає

рекомендує

підрахунок ЧСС

почервоніння обличчя

втома

біль у м'язах

 визначити час, скільки хочу займатися

 з'ясувати стан здоров'я та рівень фізичного розвитку

знайти партнера для занять

придбати модну дорогу спортивну форму та взуття

" міст"

"арка"

"планка"

 визначати тривалість сну

визначати частоту серцевих скорочень

 визначити масу тіла, зріст

визначати життєву ємкість легень

щоб визначити силу м'язів ніг дитини

щоб визначити правильну поставу

щоб визначити резервні можливості серцево-судинної системи дитини.

щоб визначити резервні можливості внутрішніх органів дитини

це зранку подивитися на себе в дзеркало.

це ведення спеціального щоденника.

аналізувати свої досягнення в спорті, на уроках фізичної культури, самостійними заняттями фізичними вправами.

виконувати за відеопосиланнями цікаві фізичні вправи.

сила, спритність, координація, увага, витривалість

 сила, спритність, витривалість, швидкість, гнучкість

спритність, витривалість, швидкість, лазіння,гнучкість

підтягування, стрибки, акробатичні вправи, біг

суб'єктивні

об'єктивні

Людина, що володіє активною життєвою позицією, зацікавлена в удосконаленні буття.

Людина, яка багато рухається.

Людина, яка спроможна багато працювати.

Людина, яка багато подорожує..