фізична культура (екстернат)

Тести Фізична культура 10 клас Тест
Ященко О.
Додано: 20 травня 2022
Предмет: Фізична культура, 10 клас
Тест виконано: 101 раз
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
20 запитань
Запитання 1

ЛЕГКА АТЛЕТИКА. Які 5 груп вправ включає сучасна легкоатлетична класифікація

варіанти відповідей

 біг, стрибки, повзання, метання, ходьба

  стрибки, метання малого м'яча, багатоборство, ходьба

 біг, стрибки, ходьба по канату, метання, двоборство

біг, ходьба, стрибки, метання, багатоборства

Запитання 2

Який пульс у стані спокою оцінюється як відмінний

варіанти відповідей

100-120 уд. / хв

60-70 уд. / хв

 80-90 уд. / хв

Запитання 3

Укажіть, розвиток якої фізичної якості необхідний для більшості професій

варіанти відповідей

 Гнучкість;

Спритність

Витривалість;

Швидкість.

сила

Запитання 4

Що таке координаційні здібності

варіанти відповідей

сукупність рухових здібностей, що визначають швидкість освоєння нових рухів, а також уміння адекватно перебудовувати рухову діяльність при несподіваних ситуаціях

  здатність людини здійснювати рухову дію в мінімальний для даних умов відрізок часу з певною частотою і інтенсивністю.

здатність залишатися у вертикальному положенні або зберігати контроль над рухом тіла.

Запитання 5

Укажіть, які вправи забезпечують підвищення гнучкості:

варіанти відповідей

вправи з мінімальною амплітудою рухів;

вправи із силовим навантаженням;

вправи з максимальною амплітудою рухів;

вправи на розслаблення.

Запитання 6

Ознаки перевтоми під час фізичних навантажень(5)

варіанти відповідей

 велике потовиділення;

почервоніння шкіри;

слабкість у м'язах;

відчуття голоду.

відчуття задоволення

зниження працездатності

бадьорість

бліде обличчя

Запитання 7

БАСКЕТБОЛ. Скільки очок зараховують за влучення м’яча у кошик

варіанти відповідей

2

1

1,2,3

1,2

Запитання 8

БАСКЕТБОЛ. У якому випадку грають додатковий період

варіанти відповідей

коли перевага у рахунку становить одне очко

коли рахунок рівний

коли рахунок непарний

Запитання 9

Які функції виконують поживні речовини(3)

варіанти відповідей

 енергетична;

 відновлювальна

захисна;

дієтична

прискорююча;

Запитання 10

ВОЛЕЙБОЛ. До скількох очок грається велика партія в волейболі

варіанти відповідей

15 з різницею у 2 очки

25 з різницею у 2 очки

15

25

Запитання 11

ВОЛЕЙБОЛ, Партія триває...

варіанти відповідей

10 хв

15 хв

20 хв

не обмежена в часі

Запитання 12

Назвіть принципи рухової активності(5)

варіанти відповідей

 індивідуальності

 систематичності

поступовості

достатності

критичності

самодостатності

самостійності

різноманітності

Запитання 13

Самоконтроль

варіанти відповідей

захисна реакція організму, яка попереджає про небезпеку

 усвідомлення власної нерозсудливості

 здатність контролювати свої ємоції, думки та поведінку

контроль за дотриманням режиму харчування та сну

Запитання 14

Українські олімпійські чемпіони зі спортивної гімнастики(3)

варіанти відповідей

Лілія Підкопаєва

  Олег Верняєв

  Валерій Гончаров

  Ганна Безсонова

Яна Клочкова

Володимир Кличко

Запитання 15

ВОЛЕЙБОЛ. Технічні елементи (декілька варіантів)

варіанти відповідей

подача

штрафний кидок

блокування

кидки та ловіння м'яча

  нападаючий удар

передача м'яча

Запитання 16

Самий доступний об'єктивний індикатор інтенсивності навантаження

варіанти відповідей

артеріальний тиск

 ЧСС

лабораторні аналізи

втома

 запаморочення

Запитання 17

Укажіть    систему органів, якій належить виключне значення у процесі оволодіння руховими діями

варіанти відповідей

нервова система

серцево-судинна система

опорно-рухова система

ендокринна система

Запитання 18

Біологічна захисна реакція, спрямована проти виснаження функціонального потенціалу центральної нервової системи називається

варіанти відповідей

стрес

збудження

втома

спрага

Запитання 19

Регулярна фізична активність є лікарем, який

варіанти відповідей

Підвищує ваші шанси прожити довше і здоровіше життя

Полегшує симптоми депресії і тривоги і покращує настрій

Допомагає керувати своєю вагою

Допомагає захистити вас від розвитку хвороб серця та судин, високого кров’яного тиску і високого рівня холестерину

Всі варіанти правильні

Запитання 20

ФУТБОЛ.  Як виконується вкидання м’яча із-за бокової лінії у футболі

варіанти відповідей

Двома руками із-за голови

Будь-яким чином двома руками зверху

 Ногою з лінії

 Двома руками збоку

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест