Контрольна робота за 2 семестр

Додано: 19 травня 2025
Предмет: Основи здоров’я, 7 клас
25 запитань
Запитання 1

Що таке фізична форма?

варіанти відповідей

а) Вага тіла людини

б) Здатність виконувати фізичну активність без надмірного напруження

в) Стан шкіри

Здатність людини енергійно, з надмірною втомою виконувати щоденні вправи

Запитання 2

Визнач, про яку фізичну властивість розповідає хлопчик

варіанти відповідей

сила

швидкість

витривалість

гнучкість

координація

рівновага

спритність

Запитання 3

До чинників гарної фізичної форми належать:

варіанти відповідей

Регулярна фізична активність

Збалансоване харчування

здоровий сон

Запитання 4

Який основний принцип здорового харчування підлітка?

варіанти відповідей

a) Їсти лише фрукти та овочі

b) Вживати різноманітні продукти у збалансованих кількостях

c) Харчуватися тільки тоді, коли хочеться

d) Відмовитися від м’яса

Запитання 5

Що є найкращим джерелом кальцію для зміцнення кісток у підлітковому віці?

варіанти відповідей

газовані напої

молочні продукти

чіпси

шоколад

зелені овочі

риба

Запитання 6

Скільки разів на день підліток має харчуватися для підтримки здорового обміну речовин?

варіанти відповідей

a) 1-2 рази

b) 3 рази

c) 4-5 разів

d) Тільки тоді, коли з’являється відчуття голоду

Запитання 7

Які принципи здорового харчування підлітка?

варіанти відповідей

Регулярний прийом їжі

Вживання різноманітних продуктів

Відмова від сніданку

Переїдання перед сном

Помірна кількість

Запитання 8

Які звички сприяють правильному харчуванню підлітка?

варіанти відповідей

Регулярне харчування

Вживання великої кількості фастфуду

Вживання овочів та фруктів

Обмеження води в раціоні

Запитання 9

Що таке розумні потреби?

варіанти відповідей

Потреби, задоволення яких необхідне для повноцінної життєдіяльності

Бажання володіти дорогими речами

Будь-які потреби людини, незалежно від їхньої корисності

Тільки фізіологічні потреби, наприклад, їжа та сон

Запитання 10

Що означає термін "власні ресурси розвитку"?

варіанти відповідей

гроші, які є у тебе

Внутрішні можливості людини для самовдосконалення

Тільки фізична сила людини

Запитання 11

До власних зовнішніх ресурсів відноситься:

варіанти відповідей

лідерські якості

твій гаджет

книги

спортивний інвентар

Інтернет

фінансова грамотність

Запитання 12

Які з наведених прикладів є власними ресурсами розвитку?

варіанти відповідей

знання і освіта

здатність спілкуватися і співпрацювати з іншими людьми

вміння продукувати творчі та нові ідеї

тайм-менеджмент

емоційна стійкість

Запитання 13

Що є основним показником рівня фізичного розвитку підлітків?

варіанти відповідей

А) Успішність у школі

Б) Ріст, маса тіла, постава

В) Колір волосся

Г) Уміння виконувати складні математичні задачі

Д)ріст

Запитання 14

Який спосіб вимірювання фізичного стану найпоширеніший у підлітковому віці?

варіанти відповідей

А) Вимірювання рівня кисню в крові

Б) Оцінка маси тіла, росту, обхвату грудної клітки витривалості

В) Підрахунок калорій

Г) Вивчення структури ДНК

Запитання 15

Коли ми говоримо, що людина перебуває в хорошій фізичній формі, то маємо на увазі, що вона висока, з темним волоссям і яка любить футбол.

варіанти відповідей

Немає впевненості

Так

Не завжди

ні

Запитання 16

"Правда чи неправда": спосіб життя не впливає на фізичний розвиток підлітків

варіанти відповідей

правда

неправда

Запитання 17

Що з наведеного є негативним чинником, що впливає на фізичний розвиток?

варіанти відповідей

А) Регулярний сон

Б) Вживання алкоголю та куріння

В) Заняття спортом

Г) Вживання овочів та фруктів

Д) Малорухливий спосіб життя

Запитання 18

Що таке підприємливість?

варіанти відповідей

а) Уміння заробляти гроші.

б) Уміння створювати цінності для інших.

в) Уміння керувати компанією.

г) Уміння продавати товари.

Запитання 19

Що таке "цінність" у контексті підприємництва?

варіанти відповідей

а) Гроші.

б) Товари та послуги.

в) Користь, яку отримують люди від продукту або послуги.

г) Реклама.

Запитання 20

Яка якість НЕ характерна для підприємливої людини?  

варіанти відповідей

а) Ініціативність

б) Пасивність

в) Креативність

г) Упевненість у собі

Запитання 21

Фінансові ресурси - це

варіанти відповідей

здатність передбачати витрати грошей у найближчому і далекому минулому

конкретна сума грошей, яку людина хоче отримати через певний період часу за умови докладання свідомих дій та зусиль

певна сума грошей, накопичена людиною за певний проміжок часу

гроші, які є в розпорядженні людини та спрямовані на задоволення її потреб

Запитання 22

Яке правило допоможе уникнути харчового отруєння?


варіанти відповідей

A вживати їжу, яка зберігалася за кімнатної температури;

Б дотримуватися правил зберігання та термінів придатності продуктів;

В не зважати на гігієну під час приготування їжі;


Г їсти продукти невідомого походження.

Запитання 23

Що з наведеного є основою здорового способу життя?


варіанти відповідей

A тільки заняття спортом;

Б тільки правильне харчування;

В вживання вітамінів без обмежень;

Г збалансоване харчування, фізична активність, відсутність шкідливих звичок.

Запитання 24

Яка різниця між власною і командною метою?


варіанти відповідей

A власні цілі завжди важливіші за командні

Б власні цілі не можуть бути досягнуті в команді;

В тільки командна мета потребує планування;

Г власна мета орієнтована на особисті досягнення, а командна — на спільний результат.

Запитання 25

Що важливо для досягнення добробуту в домашньому господарстві?


варіанти відповідей

A великий запас товарів у домі;

Б розподіл бюджету, ощадливе використання ресурсів;

В постійна робота без відпочинку;

Г зменшення витрат на електроенергію

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест