Корисні звички

Здоровий спосіб життя неможливий без формування корисних звичок. Звички формуються свідомо й несвідомо. Познач ознаки свідомого формування звички.

Здоровий спосіб життя неможливий без формування корисних звичок. Звички формуються свідомо й несвідомо. Познач ознаки несвідомого формування звички.

Про що йдеться: "формується приблизно за 7 - 9 повторів"?

Про що йдеться: "формується за кілька днів і доводиться до автоматизму"?

Про що йдеться: "формується приблизно за 2 - 3 місяці і набуває потреби"?

Навички особистої гігієни: правильний догляд за шкірою, волоссям, зубами, чищення одягу, прибирання помешкання  найбільше сприяють

Навички поведінки в умовах тиску, погроз: упевнена поведінка, відстоювання власної точки зору, відмова від небезпечних пропозицій, протидія тиску та насиллю  найбільше сприяють

Навички самоусвідомлення і самооцінки: позитивне ставлення та повага до себе й оточуючих, адекватна самооцінка, оптимістичний погляд на життя найбільше сприяють