Кросовий біг, трейлранінг

Додано: 8 жовтня 2023
Предмет: Фізична культура, 10 клас
11 запитань
Запитання 1

Що в перекладі з ангійської означає "трейлраннінг"?

варіанти відповідей

дорога к бігу

біговий маршрут

біг зі спорттрекером

пустельний біг

Запитання 2

Які перешкоди очікують бігуна під час пробіжки в природних умовах?

варіанти відповідей

бар'єри, ріллі

повалені дерева, ями, чагарники, ріллі

яри, повалені стовби електромереж

фішки, відмітки для трас

Запитання 3

Чому м'язи під часу кросу знаходяться в постійному тонусі?

варіанти відповідей

бо це нормальний стан м'язів

через постійно мінливий маршрут

ми їх спеціально напружуємо для більшої ефективності бігу

Запитання 4

Прапорцями якого кольору відмічають трасу для бігу

варіанти відповідей

червний і блакитний

червоний і чорний

червоний і білий

тільки червоними

Запитання 5

На якій відстані потрібно, щоб було видно прапорці?

варіанти відповідей

135 м

125 м

115 м

145 м

Запитання 6

Від якої ігри народився крос?

варіанти відповідей

козаки розбійники

салочки

зайці та собаки

вибивний

Запитання 7

Що в ігрі "Заці та собаки" імітувало сліди зайців?

варіанти відповідей

шматочки папіру

листя з дерев

червоні ягоди з кущів

відтиск на землі в формі заячих лап

Запитання 8

З якого старту починається кросові дистанції?

варіанти відповідей

низький старт

високий старт

низький зближений

низький розтягнутий

Запитання 9

Яка постанова стопи під час кросового бігу?

варіанти відповідей

на передній частині стопи

на носочках

вся стопа з упором на п'яту

Запитання 10

Що таке пліометричні вправи?

варіанти відповідей

швидкісні вправи зі стрибком

швидкісні бігові вправи

вправи для координації

швидкісні вправи з віджиманням

Запитання 11

Тривалість кросовго бігу:

варіанти відповідей

1-10 км

3-12 км

3-15 км

5-20 км

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест