Легка атлети 7 клас

це різноманітні види бігу, стрибків та метань оздоровчої спрямованості;

види вправ, які виконуються легко на відміну від вправ важкої атлетики.  

це вид спорту, який об’єднує вправи в ходьбі, бігу, стрибках, метаннях  та багатоборства, складених з цих видів;

освітнє, спортивне, професійно – прикладне;

оздоровче, освітнє, виховне.

виховне, спортивно – розважальне;

39 км.195 м.

42 км. 195 м.

 40 км. 190 м.

2004 рік

1980 рік

2000 рік

1992 рік

метання гранати, диска, спису, молота;

 штовхання ядра, метання молоту, диску.

метання списа, штовхання ядра,метання молота, метання

молота;

з місця; 

з місця або розбігу

тільки з розбігу;

вправи на швидкість реакції і частоту рухів;

спортивні та рухливі ігри.

 рухові дії які виконуються з максимальною швидкістю

повільно піднімає тіло, випрямляє ноги;

швидко піднімає тіло, випрямляє ноги.

повільно піднімає таз трохи вище рівня плечей, і розподіляє вагу рівномірно на руки і ноги;

біг на 100 м.;

метання диску.

біг на 800 м

 стрибок у довжину;

коли обидві ноги приземлюються на одній лінії;

до дальнього сліду, після приземлення.

до найближчого сліду, який лишається після приземлення;

 біг, футбол, рухливі ігри;

біг, стрибки, метання.

біг, стрибки, метання, гімнастика;

після спеціальних вправ стрибунів;

після стрибків у висоту

після кросової підготовки;