Легка атлетика

Тести Фізична культура Тест
Вікторія Г. О.
Додано: 20 жовтня 2022
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 123 рази
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Який вид бігу використовують для розминки, або відновлення після навантаження?

варіанти відповідей

біг в середньому темпі

біг підтюпцем

швідкісний біг з чередуванням із ходьбою

Запитання 2

Як перекладається з англійської слово "Джоггінг"?

варіанти відповідей

клоун

біг наввипередки

доганялки

човгаючий біг

Запитання 3

Що оначає слово - "Каденс"?

варіанти відповідей

Біг під музичний ритм

Частота з якою людина торкається ногами поверхні землі під час бігу

Термін часу, впродовж якого, людина виконує бігові рухи

Запитання 4

"Каденс" бігу вимірюють:

варіанти відповідей

Кількість кроків за 1хв

За ритмом серцебиття

Кількість кроків за 10 сек

За частотою дихання

Запитання 5

Якою має бути кількість серцевих скорочень під час бігу "Джоггінг"?

варіанти відповідей

не більше 120 уд/хв

не більше 160 уд/хв

від 140 до 180 уд/хв

Запитання 6

Від чого залежить ЧСС?

варіанти відповідей

від умов погоди

від навантаження на організм

від бажання людини

Запитання 7

Що визначає проба Руф'є?

варіанти відповідей

рівень фізичного навантаження

як швидко втомлюється людина

як швидко відновлюється серцевий м'яз після навантаження

Запитання 8

Скільки часу може тривати період відновлення у тренованої людини?

варіанти відповідей

від 20 хв. до 1 години

декілька хвилин

1-2 дні

Запитання 9

Вкажіть ім'я засновника бігу "Джоггінг"

варіанти відповідей

П'єр де Кубертен

Йозеф Пілатес

Еліуд Кіпчоґе

Артур Лідьярд

Запитання 10

Перш ніж почати займатися "Джоггінгом" треба:

варіанти відповідей

пройти медичне обстеження

не перенапружуватися під час бігу

якщо займаєтеся бігом в групі, не перетворювати тренування на змагання

початківцям починати тренування "Джоггінгу" з мінімального навантаження

Запитання 11

Біг підцюптем належить до:

варіанти відповідей

аеробного виду діяльності

анаеробного виду діяльності

Запитання 12

Яка оптимальна довжина дистанції для "Джоггінгу"?

варіанти відповідей

від 5 км до 10 км

від 2 км до 2,5 км

від 500 м до 1км

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест