Легка атлетика

Тести Фізична культура 11 клас Тест
Трофимчук В.
Додано: 9 грудня
Предмет: Фізична культура, 11 клас
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Які рухові якості розвиваються засобами легкої атлетики?

варіанти відповідей

швидкість

спритність

гнучкість

швидкісно-силові

Запитання 2

600 м, 800 м, 1000 м, 1500 м це біг на?

варіанти відповідей

короткі дистанції

середні дистанції

довгі дистанції

марафон

Запитання 3

Для чого використовують низький старт під час бігу на короткі дистанції?

варіанти відповідей

Низький старт у бігу на короткі дистанції використовується для забезпечення максимальної прискореності під час старту. Цей старт дає спортсменові можливість використовувати силу м'язів ніг і торсу максимально ефективно, щоб швидко набрати швидкість.

Щоб фінішувати першим

Щоб запобігти травмам

Запитання 4

Під час виконання стрибка у довжину..

варіанти відповідей

останній крок має бути найдовший

приземлення на одну ногу

поштовх з двох ніг

перед приземленням винеси ноги далеко вперед

Запитання 5

Техніка метання малого м'яча складається з таких фаз:

варіанти відповідей

тримання снаряда

розбіг

фінальне зусилля

гальмування

кидок

Запитання 6

Під час бігу на середні дистанції головним є: ?

варіанти відповідей

врахувати напрям вітру

пити воду

бігти першим

правильний розподіл сили на всій дистанції, залишаючи резерв для швидкого фінішування

Запитання 7

У процесі розминки як наслідок відбувається підвищення температури тіла та розігріву м'язів, активізується обмін речовин, змінюється на краще стан серцево-судинної та дихальної систем, підвищується працездатність м'язів?

варіанти відповідей

так

ні

лише у літній період

лише у зимній період

Запитання 8

«Схресний» крок під час метання - це..

варіанти відповідей

футбольні фінти

важливий елемент розбігу. Він робиться правою ногою і дозволяє прийняти зручне для фінального зусилля вихідне положення.

Гальмування випустивши снаряд

спеціальна вправа

Запитання 9

Чим біг корисний для здоров’я?


варіанти відповідей

Він знижує ризик смерті

Покращує серцево-судинну, метаболічну форму та профілактує ожиріння


Допомагає підтримати здоров’я скелета


Допомагає відновити психічне здоров’я

Запитання 10

 Яка контрольна вправа для визначення спритності?

варіанти відповідей

 човниковий біг 4 x 9 м

біг 60 м

біг 2x 60м

біг на 30 м 

Запитання 11

Що означає "дозувати навантаження"?

варіанти відповідей

 встановлювати таку величину або норму, яка потрібна для досягнення заданого результату

 здатність організму людини виконувати можливу роботу протягом найтривалішого часу


Запитання 12

Яка максимальна бігова дистанція включена до діючої програми з фізичної культури для юнаків?

варіанти відповідей

1500м.

3000м.

5000м.

8000м.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест