Легка атлетика. Самоконтроль за показниками ЧСС

Тести Фізична культура Тест
Олимпиева Т.
Додано: 8 жовтня
Предмет: Фізична культура
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
12 запитань
Запитання 1

Що впливає на показники пульсу?

варіанти відповідей

Зміни психічного стану,фізичне навантаження, зміни температури навколо, вживання ліків та міцних напоїв.

Повноцінне харчування.

,Якісний, тривалий сон.

Запитання 2

Частоа пульсу - це...

варіанти відповідей

Кількість пульсових хвиль за 1 хвилину.

Швидкість відновлення після фізичних вправ.

Частота серцевих скорочень в стані спокою.

Запитання 3

Норма пульсу до початку занять фізичною культурою.

варіанти відповідей

100 уд./хв. та вище

До 100 уд./хв.

170 уд./хв.

Запитання 4

Показники пульсу при максимально допустимому навантаженні.

варіанти відповідей

170 - 180 уд./ хв.


70 - 90 уд./ хв.

200 уд./ хв.

Запитання 5

Що вказує на рувень тренованості ?

варіанти відповідей

Швидкість відновлення пульсу.

Рівень зниження працездатності.

Ємоційна стійкість.

Запитання 6

Який показник відновлення пульсу вказує на можливість продовження тренування?

варіанти відповідей

ЧСС до 120 уд./ хв.

ЧСС до100 уд./ хв.

ЧСС 190 уд.хв.

Запитання 7

Коли робиться перший замір ЧСС під час фізкультурного заняття?

варіанти відповідей

В кінці.

На початку.

Після 20 хвилин тренувань.

Запитання 8

Найпопулярніші способи виміювання ЧСС

варіанти відповідей

На променевій та сонній артерії.

Підколінна артерія

Задня великогомілкова.

Запитання 9

Важке тренування. 160 уд./хв. можна виконувати до...

варіанти відповідей

10 хвилин.

60 хвилин.

100 хвилин.

Запитання 10

Середне тренування 140-160 уд./хв. виконувати можна до...

варіанти відповідей

5 хвилин.

60 хвилин.

40 хвилин

Запитання 11

Легке тренування до 140 уд./ хв.виконувати можна до...

варіанти відповідей

20 хвилин

80 хвилин.

120 хвилин.

Запитання 12

Чи впливає вік людини на показник норми пульсу в стані спокою ?

варіанти відповідей

Так, з віком показник нижче.

Так. з віком показник вище.

Без змін.

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест