Методика розвитку спритності 9 кл

складна, комплексна рухова якість людини, яка може

бути визначена як її здатність швидко оволодівати складно координаційними

руховими діями, точно виконувати їх відповідно до вимог техніки і

перебудовувати свою діяльність в залежності від ситуації, що склалась.

Рухова якість людини

рухова якість людини, яка може

бути визначена як її здатність людини довго долати опір або виконувати якусь рухову дію протягом довгого часу.

Характеристика способу виконання вправи

рухова пам’ять

ефективна внутрішньом’язова і міжм’язова

координація

адаптаційні можливості різних аналізаторів

силові якості людини

виховання здібності оволодівати координаційно складними діями

виховання здібності перебудовувати рухову діяльність в залежності від

раптової зміни умов

виховання здібності виконувати вправу якомога швидше

виховання здібності долати опір протягом довгого часу

долання нераціональної м’язової напруженості

здібності підтримувати рівновагу

вдосконалення відчуття простору

усі відповіді правильні

застосування незвичних вихідних положень

“дзеркальне” виконання вправ

зміна швидкості і темпу рухів

зміна просторових меж, в яких виконується вправа

зміна способів виконання вправ

виконання вправ з обтяженням

постійне повторення однієї і тієї ж вправи

Так, звісно.

Ні, вправа втратила новизну.

так

ні