Ми - за здоровий спосіб життя

Додано: 14 квітня 2021
Предмет: Фізична культура
Тест виконано: 509 разів
12 запитань
Запитання 1

Фізичне благополуччя – це

варіанти відповідей

а)як розумієш свої почуття і виявляєш їх, як долаєш невдачі та стреси

 

б) як ладнаєш з різними людьми, умієш дружити і працювати в команді

в) як ти рухаєшся, харчуєшся, відпочиваєш і доглядаєш за своїм тілом

Запитання 2

2. Правильне харчування:

варіанти відповідей

а) сприяє взаєморозумінню

б) сприяє формуванню правильної постави

в) сприяє запобіганню захворювань шлунка.

г) сприяє відновленню працездатності

Запитання 3

3.  Вкажіть, який чинник впливає на здоров’я

варіанти відповідей

а) екологія

б) спадковість

в) здоровий спосіб життя

г) медичне обслуговування

Запитання 4

4. Вкажіть, які ви знаєте основні ознаки здоров’я

варіанти відповідей

а) кволість;

б) чудовий апетит;

в) маленький зріст;

г) зайва вага;

д) гарний настрій;

Запитання 5

5. Вкажіть, що належить до складових здорового способу життя

варіанти відповідей

а) займатися спортом;

б) їсти багато солодкого;

в)загартовуватись;

г) палити цигарки;

 

д) робити ранкову гімнастику;

Запитання 6

6. Здоровий спосіб життя - це

варіанти відповідей

а) відсутність шкідлих звичок, раціональний режим дня та харчування, заняття фізичною культурою і спортом.

б) доцільне використання власного життєвого потенціалу, дотримання рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров'я та інших медичних організацій.

в) наявність шкідлих звичок, нераціональний режим дня та харчування, заняття фізичною культурою і спортом відсутні.

г) коли я бігаю, стрибаю і гуляю з друзями.

Запитання 7

7. Що відноситься до принципів здорового способу життя (ЗСЖ) ?

варіанти відповідей

а)здоровий сон та правильний раціон харчування;

дотримання питного режиму;

інтелектуальний, моральний і духовний розвиток.

б) наявність у сім'ї спортсмена

в) нерегулярні прогулянки на свіжому повітрі, рухливі ігри та естафети тільки на уроці фізичної культури.

г) раціональне харчування, оптимальний руховий режим, загартування організму, дотримання правил особистої гігієни, відсутність шкідливих звичок та ін.

 

Запитання 8

8. Яка група здоров'я для занять фізичною культурою дозволяє виконувати повний обсяг навчального матеріалу, як практичного, так і теоретичного?

варіанти відповідей

а) спецільна медична група.

б)основна медична група.

в) підготовча медична група

Запитання 9

9. Щоденне мінімальне навантаження на організм людини має складати:

варіанти відповідей

а) 10 хв.;

б) 30 хв.;

в)  5 хв.;

г) 15 хв..

Запитання 10

10. У якому харчовому продукті є вітамін С?

варіанти відповідей

а) цибуля

а) лимон;

в) апельсин

г) шипшина

Запитання 11

11. Вітамін А покращує зір, запобігає утворенню ракових клітин, але де ж він міститься...?

варіанти відповідей

а) морква, болгарський перець, спаржа, броколі, селера.

 

б) капуста, буряк, помідор

в) петрушка, кріп, шпинат.

г) м'ята, женьшень, горобина.

Запитання 12

12. Гіподинамія - це

варіанти відповідей

а) порушення фукцій організму внаслідок перевтоми;

б) порушення фукцій організму внаслідок надмірної рухової активності;

в) порушення фукцій організму внаслідок низької рухової активності;

г) порушення фукцій організму внаслідок низької рухової активності;

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест