Міфи та факти про харчування
Коли тіло витрачає більше енергії, ніж отримує, воно перетворює тканини організму на енергію.
Від картоплі, макаронів, рису та хліба завжди гладшають.
Яйця містять багато холестерину, тому від них варто відмовитись.
Продукти, які містять кофеїн, можуть прискорювати обмін речовин.
Жири необхідні для життя, адже це джерело незамінних жирних кислот.
Від шоколаду гладшають.
Молочний шоколад містить менше какао, тому його варто їсти не так часто.
Гамбургери, картопля фрі, солодкі напої - сміттєва їжа.
Харчування після 6 вечора призводить до ожиріння.
Енергетики ненадовго додають енергії та підвищують працездатність.
Займаючись спортом, можна їсти все що завгодно і в будь-якій кількості.
Не існує чарівної таблетки для схуднення, у кращому разі вони мають невеликий енергетичний ефект.
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
