Невідкладна допомога. Перша психологічна підтримка
1. Сукупність заходів загальнолюдської підтримки та практичної допомоги ближнім, які відчувають страждання і потребу - це:
2. Проведення найпростіших медичних заходів для порятунку життя, зменшення страждань потерпілого від надзвичайної ситуації і попередження розвитку можливих ускладнень -це:
3. Напад тяжкого страху, тривоги та відчуття внутрішньої тривоги - це паніка. Оберіть ключові симптоми паніки.
4. Страх - це нормальна та абсолютно природна реакція організму на реальну загрозу. Боятися - це нормально. Страх мобілізує наше тіло і включає режим:
5. Обери стратегії самодопомоги для подолання страху та тривоги.
6.Фізична активність потрібна ..
7. Оберіть те, що стосується правил фізичної самодопомоги
8. Коли ви відчуваєте ознаки страху:шум у вухах, ватяні ноги, потемніння в очах, втрата реальності, втрата відчуття часу - дієва техніка:
9.Щоб навчитися висловлювати свої почуття, потрібно застосовувати техніку:
10.Я- думаю. ....Я- відчуваю...Я- хочу…Це техніка
11. Занадто багато телебачення в стані тривоги - це....Оберіть потрібні варіанти відповідей.
12. "Я можу зробити це." "Зберігайте спокій і дихайте повільно". Або «Немає нічого, з чим я не можу впоратися". Ця техніка називається...
Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома
