Низький старт

А нахиляється вперед і ставить руки на доріжку

Б стартує і біжіть по дистанції

В готується до стартового розбігу

Г присідає й чекає наступної команди

А таз піднімається вище плечей

Б учень обертається й дивіться собі за спину

В він стає уважнішим

Г змін не відбувається 

А стартовий розбіг

Б присідання

В віджимання

Г стрибки

А циклічних вправ

Б ациклічних вправ

А одразу після лінії фінішу

Б поступово після фінального прискорення