НР Екстернат

Стрес-це суцільно негативне явище

Якщо людина успішно долає стрес, то це

Симптоми стресу

Які існують види емоцій?

здатність до спілкування, установлення соціальних зв’язків та плідної співпраці - це

Щоб легко вступати в контакти, усві-

домлювати результати своїх дій у спілкуванні, тобто

виокремлюють комунікацію

способи зняти стрес.

лікування людини за допомогою сміху - це

Здатність протистояти факторам стресу, емоційним переживанням без шкідливих наслідків для власного здоров’я

На те, як ми ставимося до стресових ситуацій, впливають

сон має тривати

перебігати дорогу в недозволеному місці перед автомобілем,

що рухається,

зізнатися у провині, відстояти свою думку, якщо інші вважають інакше, захистити слабшого

намагання хизуватися нерозумними вчинками перед однолітками заради здобуття авторитету (паління, вживання алкоголю, наркотичних засобів, небезпечні локації для селфі та відео).

нерозумні вчинки можуть стати звичками, вони завичай тягнуть за собою скоєння протизаконних дій (таких, що караються законом).

людині упродовж життя не слід учитися розрізняти й оцінювати наслідки тих чи інших ризиків.

Потрапивши в будь-яку незнайому ситуацію, завжди потрібно оцінювати рівень її безпеки й небезпеки.

дивитися на термін виготовлення й придатності продуктів харчування

люди поважають тих, хто поводиться відповідально, уміє

аналізувати різні життєві ситуації, оцінює ризики

ризики, ступінь яких не можна порівняти з кінцевою метою

порушення правил дорожнього руху, гра з вибуховими речовинами, вживання алкоголю, наркотиків

Щоб подолати страх, необхідно

отруєння, утоплення, падіння з висоти - ризики

аварії на залізниці, авіакатастрофи, аварії з викидами радіоактивних або хімічних речовин, - ризики

землетруси, урагани, зливи, град - ризики

ризик , пов’язаний із професійною діяльністю людини;

імовірність відмови технічних пристроїв, що має певні наслідки

ураження людини через аварію

Найактуальнішими для підлітків є страхи

страх самотності, боязнь людей, страх покарання, осуду з боку однолітків, страх не впоратися із чимось - це страх

емоція, яку ми переживаємо в разі реальної чи уявної за-

грози або якщо очікуємо на невдачу в певній справі.

фрази «Чи правильно я тебе розумію...», «Ти маєш на увазі, що...»- це

Опорні фрази: «Отже, ти хочеш сказати, що...», «Ти маєш на увазі...».

Опорні фрази: «Я розумію, що зараз ти відчуваєш...», «Я співчуваю тобі», це

Стрес — це стан напруження організму,

що виникає як захисна реакція

на різні несприятливі чинники.

У невеликих кількостях стрес

потрібен усім,

якщо стресів занадто багато, організм починає слабшати,

втрачати сили.

позитивне значення стресу

дистрес активізує функціональні резерви організму, сприяє адаптації та ліквідації самого стресу.

Дистрес завдає шкоди організму.

Еустрес нетривалий, тому згубного впливу на організм не має.

У підлітків час від часу можуть траплятися такі неприємності

безвихідних ситуацій не існує

Кортизол впливає на інтенсивність кровообігу, увагу, емоції, пам’ять, сприйняття.

Кортизол регулює обмін речовин, впливає на серцево-судинну систему.

Велика кількість норадреналіну впливає на ті частини мозку,

які регулюють функції концентрації, ухвалення рішень, соціальну взаємодію.

Для розвитку фотографічної пам’яті можна тренуватися,

розглядаючи картини художників.

Щоб тримати пам’ять у тонусі, її не треба постійно тренувати.

Суть мислення

людині упродовж життя не слід учитися розрізняти й оцінювати наслідки тих чи інших ризиків.

відмова від пропозиції зробити щось небезпечне, зізнатися у провині, відстоювати свої погляди перед класом

Виокремлюють ризики

отруєння, утоплення, падіння з висоти - ризики

Найактуальнішими для підлітків є страхи