НР лютий

прийоми активного слухання

фрази «Чи правильно я тебе розумію...», «Ти маєш на увазі, що...»- це

Опорні фрази: «Отже, ти хочеш сказати, що...», «Ти маєш на увазі...».

Опорні фрази: «Я розумію, що зараз ти відчуваєш...», «Я співчуваю тобі», це

Стрес — це стан напруження організму,

що виникає як захисна реакція

на різні несприятливі чинники.

У невеликих кількостях стрес

потрібен усім,

якщо стресів занадто багато, організм починає слабшати,

втрачати сили.

позитивне значення стресу

дистрес активізує функціональні резерви організму, сприяє адаптації та ліквідації самого стресу.

Дистрес завдає шкоди організму.

Еустрес нетривалий, тому згубного впливу на організм не має.

У підлітків час від часу можуть траплятися такі неприємності

безвихідних ситуацій не існує

Адреналін прискорює серцебиття, спричиняє звуження судин.

Кортизол впливає на інтенсивність кровообігу, увагу, емоції, пам’ять, сприйняття.

Кортизол регулює обмін речовин, впливає на серцево-судинну систему.

Велика кількість норадреналіну впливає на ті частини мозку,

які регулюють функції концентрації, ухвалення рішень, соціальну взаємодію.

Для розвитку фотографічної пам’яті можна тренуватися,

розглядаючи картини художників.

Щоб тримати пам’ять у тонусі, її не треба постійно тренувати.

Суть мислення

види мислення :