Основні поняття фізичної культури

Тести Фізична культура 5 клас Тест
Решетняк Н. В.
Додано: 28 січня 2023
Предмет: Фізична культура, 5 клас
Тест виконано: 590 разів
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Що підтримує фізичне здоров'я?

варіанти відповідей

 рухова активність

алкоголізм

здорове харчування

особиста гігієна

куріння

сон і відпочинок

Запитання 2

Які є складові здоров'я?


варіанти відповідей

енергійна складова

фізична складова

соціальна складова

психічна складова

емоціональна складова

духовна складова

Запитання 3

Визначте складові здорового способу життя.

варіанти відповідей

раціональне харчування

оптимальний руховий режим

загартування організму

позитивні емоції

фізична активність

усі відповіді правильні

інтилектуальний розвиток

Запитання 4

Ранкова гімнастика сприяє:

варіанти відповідей

збільшенню рівня фізичної активності людини

швидкому засипанню

формуванню правильної постави людини

нічому не сприяє

переходу від стану спокою до стану активного неспання

Запитання 5

Що не відноситься до фізичних якостей людини?

варіанти відповідей

Витривалість

Сила

Повільність

Швидкість

гнучкість

Запитання 6

Фізична якість людини - сила,це...

варіанти відповідей

здатнісь людини багато їсти

здатність людини багато спати

здатність людини долати зовнішній опір

здатність людини рухатись

Запитання 7

Фізична якість людини спритність - це...

варіанти відповідей

виконувати рухи координовано і точно

списувати у однокласників

носити рюкзак

робити покупки у магазині

Запитання 8

Виберіть правильне формулювання поняття"самоконтроль та самоспостереження"

варіанти відповідей

процес дотримання режиму харчування

дотримання режиму сну

 процес постійного спостереження за своїм фізичним станом

процес постійного спостереження за синоптичними умовами

Запитання 9

Показник інтинсивності физичного навантаження є :

варіанти відповідей

частота сердцевих скорочень (ЧСС)

Хочеться пити.

Вимірювання росту та ваги.

частота дихання

Запитання 10

Яка верхня межа частоти сердечних скорочень при виконанні фізичних вправ, яку не можна переходити?

варіанти відповідей

100-130 уд.на хвилину

140-160 уд.на хвилину

160-180 уд.на хвилину

180-200 уд.на хвилину

Запитання 11

Фізичні вправи поділяють на аеробні та анаеробні. Аеробні вправи це-...?

варіанти відповідей

це вправи у яких задіяні майже всі групи м’язів. Під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму, зокрема м’язів, киснем. 

це вправи інтенсивні та короткочасні (на 2-3 хвилини), що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м’язах.

це природні та спеціальні рухи. 

Запитання 12

Фізичні вправи поділяють на аеробні та анаеробні. Анаеробні вправи це-...?

варіанти відповідей

це вправи у яких задіяні майже всі групи м’язів. Під час таких вправ відбувається достатнє забезпечення організму, зокрема м’язів, киснем. 

це вправи інтенсивні та короткочасні (на 2-3 хвилини), що виконуються за рахунок енергії, накопиченої в м’язах.

це природні та спеціальні рухи. 

Запитання 13

Перерахуйте показники фізичного розвитку людини.

варіанти відповідей

зріст

вага

розмір взуття

коляр волосся

об`єм грудної клітки

сила рук

Запитання 14

Перерахуйте принципи рухової активності людини яких потрібно дотримуватися

варіанти відповідей

систематичність

активність

поступовість

різноманітність

витривалість

швидкість

Запитання 15

Чим відрізняються такі поняття як "фізизкультура" і "спорт"?

варіанти відповідей

ні чим, це одне й теж 

метою

фізичними вправами

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест