Особиста гігієна

догляд за волоссям

догляд за зубами

догляд за котом

догляд за чистотою помешкання

догляд за велосипедом

мило

мочалка

гель для тіла

зубна щітка

шампунь

гумові рукавички

зубна паста

мило

мочалка

гумові рукавички

шампунь

гель для тіла

зубна щітка

щодня

через день

два рази на тиждень

залежно від типу волосся

щодня

не рідше, ніж через день

раз на тиждень

раз на два тижні

одягати теплий, але зручний одяг

теплу куртку, хутряну шапку, теплі чоботи

легкий одяг, щоб не спітніти

із тканини, що добре поглинає вологу та шкарпетки із натуральних ниток

із тканини, що добре розтягується та добре переться

із тканини, яка не пропускає вологу

треба обов'язково лягти відпочити

треба перевдягнутися та змінити взуття

треба добре поїсти, щоб відновити сили