«Оздоровча аеробіка»

Система вправ, що розвиває фізичні якості

Система гігієнічних заходів,спрямованих на зміцнення здоров'я

Комплекс гімнастичних і танцювальних вправ, що виконуються під музику, спрямований на розвиток серцево-судинної і дихальної систем

Система вправ, що розвиває рухові навички

Оздоровча, гігієнічна, спортивна

Спортивна, прикладна, оздоровча

Прикладна, гімнастична, лікувальна

К. Купер

П. Лесгафт

А. Дункан

Йога

Художня гімнастика

Фітбол

поддержание тела в тонусе

 тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма

включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость