Оздоровчі системи. Раціональне харчування.

Тести Основи здоров’я 8 клас Тест
Сухова О.
Додано: 19 жовтня 2023
Предмет: Основи здоров’я, 8 клас
Копія з тесту: Оздоровчі системи. Безпека харчування. Раціональне харчування
Домашня робота
В реальному часі
Тестування
Відповідності
Флеш-картки
Роздрукувати
15 запитань
Запитання 1

Які речовини повинні надходити в організм людини в достатній кількості?

варіанти відповідей

Вода

Білки

Жири

Вуглеводи

Вітаміни

Все перераховане

Запитання 2

Харчування тільки рослинною їжею називається:

варіанти відповідей

Сироїдіння

Вегетаріанство

Екоїжа

Фітотерапія

Запитання 3

Назвіть принципи раціонального харчування

варіанти відповідей

Вітаміни, мікроелементи, білки

Помірність, різноманітність, збалансованість

Режим, гігієна, здоровий спосіб життя

Ефективність, творчість, національна кухня

Запитання 4

Назвіть хвороби до яких може призвести незбалансоване харчування

варіанти відповідей

 Анорексія

Діабет

Ангіна

Ковід - 19

Ожиріння

Серцево - судинні захворювання

Запитання 5

Виберіть правильне рішення щодо дотримання жорстких дієт

варіанти відповідей

Погоджусь, бо друзі сказали, що так я схудну

Тільки за рекомендаціями лікаря

Ростучий організм потребує збалансованого харчування

Недоїдання так само шкідливе, як і переїдання

Запитання 6

Комплекс спеціальних заходів і дій, спрямованих на збереження, зміцнення і відновлення здоров'я - це ... .

варіанти відповідей

Психологічні практики

Оздоровчі системи

Моральні постулати

Запитання 7

Додержуючись оздоровчої системи, підліткам, організм яких активно розвивається, потрібно: ... .

варіанти відповідей

узгоджувати свої наміри з близькими дорослими

обирати складові оздоровчої системи слід за допомогою досвідченого фахівця

виконувати оздоровчі методи під керівництвом спеціалістів

обов'язково контролювати стан здоров'я

усі відповіді правильні

Запитання 8

Добір оптимального набору продуктів відповідно до фізіологічних особливостей і рухової активності - це ... .

варіанти відповідей

Дієтотерапія

Фітотерапія

Аромотерапія

Запитання 9

Оздоровчі системи включають в себе: (виберіть правильну відповідь)

варіанти відповідей

Правила раціонального харчування

Фізичні вправи і комплекси гімнастики

Моральні постулати

Різні види єдиноборств та масаж

Загартовування

Голотерапія, релаксація

Запитання 10

Оздоровчі системи поділяють на...(виберіть правильну відповідь)

варіанти відповідей

Традиційні

Сучасні

Народні

Науково обгрунтовані

Запитання 11

Лікування засобами мистецтва - це ... .

варіанти відповідей

Арт-терапія

Кольоротерапія

Анімалотерапія

Фітотерапія

Запитання 12

Що означає в перекладі з грецької слово "дієта"?

варіанти відповідей

 смачна кухня

спосіб життя

виснажливе харчування

 улюблена страва

Запитання 13

Серед наведених прикладів оберіть "корисні" вуглеводи:

варіанти відповідей

 шоколад

 крупи

тістечка

бобові

 білий хліб

цільнозерновий хліб

Запитання 14

Серед запропонованих тверджень позначте міфи про дієти: (декілька відповідей)

варіанти відповідей

щоб схуднути слід їсти 2 рази на день

 щоб схуднути не варто вживати продукти, що містять вуглеводи

вечеряти слід легкими стравами за 2-3 години до сну

щоб схуднути не слід вечеряти

 щоб схуднути, слід обмежити вживання страв, що містять швидкі вуглеводи

щоб схуднути слід їсти 5-6 разів на день

Запитання 15

Різноманітність - це....

варіанти відповідей

 калорійність раціону не повинна перевищувати енергетичні затрати організму

правильне співвідношення груп в піраміді здорового харчування

необхідність споживання продуктів усіх основних груп піраміди здорового харчування

Створюйте онлайн-тести
для контролю знань і залучення учнів
до активної роботи у класі та вдома

Створити тест