Тест:тема "Загальна фізична підготовка"(рекомендайії щодо самостійних занять фізичними вправами)

а) мати красиву будову тіла;

б) володіти сильним здоров'ям;

в) володіти розумовою працездатністю.

а) свіже повітря;

б) зручний костюм; 

в) підбір і кількість вправ; 

а) життєрадісна;

б) оптимістично настроєна;

в) легше обходить життєві перешкоди, переборює труднощі на шляху до мети. 

а) міняйти місце проведення самостійних занять;

б) частіше займайтися на відкритому повітрі;

в) залучати до тренування своїх товаришів, членів родини

а) систематично та із задоволенням,

б) навантаження слід збільшувати поступово;

в) дуже корисно й добре займатися під музичний супровід

а) систематичність;

б) різноманітність;

в) поступовість.

а) регулярності;

б) навантаження і складність треба підвищувати поступово, контролюючи реакцію організму;. 

в) системності.

а) самопочуття;

б) сон;

в) настрій;

а) фізичний розвиток: ріст, вага;

,б) пульс в спокою;

в) пульс відновлений після нагрузки.